桃子是一種非常美味的水果，而且含有大量的維生素，同時還具有一定的美容養顏的功效，所以很多女性都很喜歡吃桃子。桃子當中還含有豐富的鐵元素，體內缺鐵的人平時吃桃子可以補充，但也要注意適量。那么，月經期的時候吃桃子好不好呢?
月經期間可以吃桃子嗎
桃子有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。女人月經期間可以吃桃子，但是要適量吃。
女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
桃子的主要價值和功效
桃子果肉多汁，多為白色、黃色、橙黃色或紅色，味道香甜。桃子具有利尿通便、保護血管、改善貧血等功效。
1、利尿通便、退黃消腫
桃子具有利尿通便及退黃消腫的作用，同時還能消除水腫，對于黃疸、便秘等癥，有一定改善和緩解作用。
2、改善貧血
桃子含鐵量高，能夠促進血液中鐵的合成。長期食用桃子可以改善貧血，并且具有促進血紅蛋白再生的能力。
3、止咳
桃子還有止咳的功效，尤其是桃仁，對其主要物質進行提取之后，可以起到止咳的作用。平時輕微的咳嗽，可以適量食用桃子進行緩解。
4、保護血管
桃子還對人體的血管有一定的好處，可以促進肝內血液循環，同時促進膠原蛋白酶的分解代謝和膽汁的分泌，使人體保持平衡的狀態。
