擁有纖瘦修長(zhǎng)的腿是美麗的標(biāo)準(zhǔn)之一，不少愛(ài)美人士們?cè)谏钪邢敕皆O(shè)法的讓自己的腿部變得瘦削，但是，由于腿部的脂肪和肌肉組織相輔相成，瘦腿就必須犧牲肌肉，這對(duì)人們的健康是不利的。因此，瘦腿只能以漸進(jìn)的方式進(jìn)行，利用食療方法來(lái)瘦腿是比較合適的，下面就來(lái)看看吃什么水果瘦腿最快呢？
吃什么水果瘦腿最快
1、木瓜
吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿變得有骨感。
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉，減低胃腸的工作量。
2、獼猴桃
彌胡桃維他命C很多，纖維素含量也相當(dāng)豐富，纖維吸收水分膨脹，避免過(guò)剩脂肪讓腿部變粗。
3、草莓
對(duì)于草莓來(lái)說(shuō)，大家都喜歡吃的一樣水果，這是由于草莓富含維他命C，只要每天5顆就能滿(mǎn)足人體一天所需的份量。
4、番茄
番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來(lái)減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
5、蘋(píng)果
吃蘋(píng)果，這個(gè)比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。
方法是三日內(nèi)只食蘋(píng)果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數(shù)量，如是者三日可減3至5公斤。
