夏天的時候，由于氣溫太高，很多兒童都會出現沒胃口的情況，這就需要我們在夏天的時候多給兒童調整飲食，那 夏季兒童適合吃什么菜？
一、兒童版海苔卷
材料
主料：稻米100克，菠菜20克，柴魚10克，鮭魚10克，黃瓜10克，干紫菜5克，
調料：醬油1克，色拉醬2克
做法
1.菠菜煮過后，擠干水分，備用；
2.醬油和柴魚片拌勻。
3.鮭魚松（三文魚）以沙拉醬和醬油拌勻；
4.小黃瓜切成細絲；
5.將切成適當大小的海苔（紫菜）分成兩半，放上半量的白飯，分別放入制好的材料，再將海苔卷緊，切成易食用的大小即成。
二、兒童意面
材料
主料：西紅柿1個，洋蔥碎1/4，胡蘿卜碎半根，蘑菇碎1個，熟排骨肉碎2塊，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎，調味料：漢斯意面醬125g，番茄醬2匙，紅葡萄酒2匙，卡夫香腸式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄欖油1匙
做法
1、先煮意面約15分鐘左右，煮熟后用冷水沖一下；
2、鍋內放油，然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻；
3、倒入面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續翻炒；
4、小火將以上材料煮15分鐘；
