現(xiàn)在大家對飲食都是非常注重的，都會吃一些具有養(yǎng)生作用的食物，蜂蜜這種食材的用途非常的廣泛，不僅可以進行制作菜品，而且還可以直接用水進行泡制，長期的堅持飲用可以起到潤腸和美容的效果，一些會會用蜂蜜泡花生，這種做法在健康的同時又擁有了高營養(yǎng)，那么蜂蜜泡花生有什么功效呢?
第一，美容養(yǎng)顏。花生中含有一定量的維生素E、維生素A、維生素K和維生素C，有潤膚，維持肌膚彈性，增強肌膚抵抗力的作用，而蜂蜜中的果膠和維生素K，對肌膚也有一定的美容作用，所以可以美容養(yǎng)顏。
第二，潤腸通便。花生中的油脂含量很高，還含有一定的纖維素，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動、加快排便，蜂蜜中的果膠也可以潤滑腸道，還有低聚糖可以抑制腸道有害菌的滋生，維持腸道菌群平衡，有利于腸道有益菌的生長，所以具有潤腸通便的作用。
第三，慢性胃炎可以喝蜂蜜。慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。平時的飲食需要多加注意，不能食用太過刺激性的食物，而蜂蜜有抗菌消炎、促進組織再生和提高免疫力的作用，蜂蜜是可以養(yǎng)胃的，但蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷，所以最好飲用蜂蜜水并且不要在空腹的狀態(tài)下喝。
蜂蜜泡水是一種非常健康的飲品，每天早上一杯蜂蜜水不僅可以清腸胃促消化，還能讓我么你的肌膚越來越好。通過上述講的花生和蜂蜜一起吃有什么好處和慢性胃炎可以喝蜂蜜嗎，我們又學(xué)到了新的知識。
