土茯苓是一種常見的中藥材，且一年四季都可以生長，在我國南方多有種植。味道略微苦澀，但回味過后有一股甘甜存于齒中。近幾年土茯苓的功效被大肆渲染宣傳，很多喜愛養(yǎng)生的人經(jīng)常食用土茯苓來達(dá)到保健作用。但是土茯苓究竟有什么功效與作用，才會(huì)受到如此多的人追捧呢？
1、利水滲濕
士伏苓具有滲濕利水的效果，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分和濕氣。因此，常用于治療水腫、尿道感染、泌尿系結(jié)石等病癥。
2、健脾益胃
士伏苓有助于健脾胃，促進(jìn)消化吸收。可以增強(qiáng)脾胃功能，提高食欲，減少消化不良、腹脹、食欲不振等癥狀。
3、安神安眠
士伏苓有鎮(zhèn)靜和安神作用，可以幫助緩解焦慮、失眠和神經(jīng)衰弱等情緒不穩(wěn)定問題。對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)定效果，并有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、抗氧化保健
士伏苓含有多種抗氧化物質(zhì)，如多糖和黃酮類化合物等，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，減緩衰老過程，增強(qiáng)身體的抵抗力。
5、改善免疫功能
士伏苓可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。能夠增加白細(xì)胞的產(chǎn)生和活性，提高機(jī)體對(duì)外界病原體的抵抗力，對(duì)預(yù)防感冒、流感等有一定的功效。
6、降血糖作用
士伏苓具有降低血糖的作用，對(duì)于糖尿病患者具有一定的輔助治療效果。可以促進(jìn)胰島素的分泌和利用，維持血糖穩(wěn)定。
需要注意的是，雖然士伏苓有多種藥理作用和功效，但士伏苓并不是單一的藥物，而是常常與其他藥材搭配使用。在使用士伏苓時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況咨詢中醫(yī)醫(yī)師或藥師的建議，并遵循合適的用量和使用方法。
