中國的產(chǎn)婦不像國外的產(chǎn)婦，生完寶寶就可以出來，還可以正常吃冷飲、吹風(fēng)、游泳，因?yàn)閺男〉酱蟮捏w質(zhì)差別，中國的孕婦在生完寶寶后一定要坐月子，不可以和國外的孕婦比。剛生完需要滋補(bǔ)，但因?yàn)轶w質(zhì)還很虛弱，在前幾周最好不要飲食油膩，并且太過滋補(bǔ)，特別是類似冬蟲夏草這類滋補(bǔ)佳品。本文介紹了適當(dāng)飲食的時(shí)間，一起來看看吧。
坐月子能吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草有健脾開胃、增強(qiáng)免疫力的功效，尤其適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦。但是月子初期身體正處于排惡露、排水腫的時(shí)期，所以不宜食用冬蟲夏草。建議在坐月子的最后一周，可以用冬蟲夏草煲雞湯適量飲用。
坐月子吃冬蟲夏草的好處
1、產(chǎn)后恢復(fù)
冬蟲夏草有抗菌消炎、氣血雙補(bǔ)和滋陰養(yǎng)顏的功效，可以幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)元?dú)?、提高體質(zhì)，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
2、調(diào)節(jié)脾胃
月子期間，產(chǎn)婦的腸胃功能尚未恢復(fù)，所以不能吃冰涼的東西。如果新媽媽脾胃功能虛弱，可以在月子后期或出了月子適量飲用冬蟲夏草水，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾開胃。
3、治療產(chǎn)后體虛
如果產(chǎn)婦有產(chǎn)后體虛、肢體酸痛、渾身乏力的現(xiàn)象，適量食用冬蟲夏草，不但可以提高產(chǎn)婦的免疫力，還能治療產(chǎn)后體虛。
坐月子吃冬蟲夏草的注意事項(xiàng)
1、選擇
冬蟲夏草屬于名貴的中藥材，市面上的種類有很多，一定要選擇優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草。草形為蟲長草短，草色質(zhì)堅(jiān)色黃、斷面黃白，草味是氣香味鮮者為佳。
2、產(chǎn)后媽媽
的飲食以清淡為主，滋補(bǔ)品在產(chǎn)后四周后開始食用，建議一開始應(yīng)從少到多，也不應(yīng)該每天都食用，建議食用4天，停2天即可。母乳喂養(yǎng)的媽媽，建議不要食用冬蟲夏草，以免影響乳汁分泌和質(zhì)量。
