中國的產婦不像國外的產婦，生完寶寶就可以出來，還可以正常吃冷飲、吹風、游泳，因為從小到大的體質差別，中國的孕婦在生完寶寶后一定要坐月子，不可以和國外的孕婦比。剛生完需要滋補，但因為體質還很虛弱，在前幾周最好不要飲食油膩，并且太過滋補，特別是類似冬蟲夏草這類滋補佳品。本文介紹了適當飲食的時間，一起來看看吧。
坐月子能吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草有健脾開胃、增強免疫力的功效，尤其適合產后體質虛弱的產婦。但是月子初期身體正處于排惡露、排水腫的時期，所以不宜食用冬蟲夏草。建議在坐月子的最后一周，可以用冬蟲夏草煲雞湯適量飲用。
坐月子吃冬蟲夏草的好處
1、產后恢復
冬蟲夏草有抗菌消炎、氣血雙補和滋陰養顏的功效，可以幫助產后媽媽恢復元氣、提高體質，有利于產后身體的恢復。
2、調節脾胃
月子期間，產婦的腸胃功能尚未恢復，所以不能吃冰涼的東西。如果新媽媽脾胃功能虛弱，可以在月子后期或出了月子適量飲用冬蟲夏草水，可以調節脾胃功能，健脾開胃。
3、治療產后體虛
如果產婦有產后體虛、肢體酸痛、渾身乏力的現象，適量食用冬蟲夏草，不但可以提高產婦的免疫力，還能治療產后體虛。
坐月子吃冬蟲夏草的注意事項
1、選擇
冬蟲夏草屬于名貴的中藥材，市面上的種類有很多，一定要選擇優質的冬蟲夏草。草形為蟲長草短，草色質堅色黃、斷面黃白，草味是氣香味鮮者為佳。
2、產后媽媽
的飲食以清淡為主，滋補品在產后四周后開始食用，建議一開始應從少到多，也不應該每天都食用，建議食用4天，停2天即可。母乳喂養的媽媽，建議不要食用冬蟲夏草，以免影響乳汁分泌和質量。
