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枸杞泡水喝有什么好處, 紅棗枸杞水的做法

來源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時間:2023-06-20

  枸杞是一種養(yǎng)生效果特別好的植物,無論是在燉湯的時候加入枸杞,還是直接用枸杞泡水喝,都可以很好的改善人體的健康狀況。當然,如果在用枸杞泡水的時候,加入一些紅棗,可以更好地提高水的營養(yǎng),對于人體的好處更多。下面,就為大家詳細介紹枸杞泡水喝的好處有哪些。

  一、紅棗枸杞泡水喝有什么好處?

  枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),補中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),血虛頭痛,眩暈及便秘等癥。

  二、紅棗枸杞水的做法

  枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。

  材料:大棗10克,枸杞8克

  1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

  2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

  3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;

  4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。


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