當代人越來越注重下一代，在懷孕前充分準備。可是，有些時候，雖然做好準備，但不當心陷入不正確的地域。這不是徒勞了沒有？
男士飲食誤區
蛋白質食物
蛋白就是我們身體體細胞不可或缺的一部分，必須形成男性精子。因而，生活當中攝入充足的蛋白來提升精子質量數量。這種食物包含三文魚、杜蠣、海底河蝦等海鮮產品，他們不但環境污染程度較低，還帶有促進發育的DHA等微量元素。此外，各種各樣豬瘦肉、動物肝、奶類、蛋類食品等都是一個不錯的選擇。
女人的飲食誤區
過多食用糖分高食物
常常食用高糖分的食物，也會引起身體的糖酵解發生混亂，極有可能會變成隱性的糖尿病人。假如這樣的習慣保持到懷孕之后，那更麻煩了。妊娠糖尿病很容易發生，不但影響人，對自己就不太好。
防止食物環境污染
食物以其原材料生產制造直到食用前的過程中，要經歷許多必不可少的階段，可能或多或少地被污染，給人帶來的身體產生傷害。應盡量選擇新鮮的生態食品，防止食用含添加物、黑色素、防腐劑的食品類；蔬菜水果要充分清理干凈，新鮮水果最好是削皮之后再食用，以防止污染；最好使用炒鍋或不銹鋼炊具，而盡量使用金屬鋁及五顏六色搪瓷制品，以避免鋁元素、鉛元素危害妻子健康。
