流感是流行性感冒的簡稱，它是一種由病毒感染引起的疾病；不同于普通感冒，流感具有很強的傳染性，高發于冬春季，每年可引起季節性流行，人群普遍易感，且發病率較高。
我國流感除了有季節性特征，還呈現周期性，會隨著緯度增加而變化。
北緯33度以北的北方省份，每年冬季1~2月份為流感高發期；
北緯27度以南的南方省份，每年春季4~6月份為高發期；
而在中緯度地區，每年1~2月份、6~8月份會出現兩次高發期。
由于流感和感冒的癥狀較為類似，不容易引起重視，但是其實每年都有因流感引發的重癥病例和死亡病例！尤其是孕婦、嬰幼兒、老年人以及患有慢病的人群，感染流感后出現重癥疾病的幾率要高于常人。
如何預防流感？
增強免疫力
預防流感最有效的方式就是增強自身免疫力。在平時要適當運動，多到戶外鍛煉以提高自身免疫力，同時在冬春季時節還應注注意保暖工作，因為氣候冷暖交替變化，此時的增減衣物應隨著天氣的變化而變化。
補充維生素C可以促進免疫抗體，補充維生素E可以提告機體細胞免疫，以及維生素A、蛋白質、硒等，都對人體免疫功能有積極作用，可有效預防流感。
保持通風
屋內屋外常通風也是預防流感的一種重要方式。密閉的房間最容易傳播流感病毒，開窗通風不僅可以保持空氣清新，還可以殺滅致病菌。通風時間應保證在30分鐘至60分鐘之間。避免到人群聚集的場所，外出最好佩戴口罩。外出回來之后應用肥皂或香皂洗手。
注意飲食調理
充足營養是基礎，多吃營養豐富的食物，在日常生活中，可以做一些簡單、美味的小藥膳。如：桑葉菊花水，薄荷梨粥。荸薺、百合、梨等具有清熱生津的作用，可以適當食用。還可以吃一些洋蔥，柑橘，蘑菇等食物，對預防流感也有幫助。
注射流感疫苗
接種流感疫苗也是預防流感最有效的手段；打疫苗后10~14天左右可產生抗體。大于6月齡且無接種禁忌的人群，都應盡快接種流感疫苗，減少在流感流行季節感染的幾率，提前預防有備無患。
