冬天來了，孩子的保暖工作是媽媽們最頭疼的事情。特別是有些孩子的手腳容易冰冷，穿再多的衣服感覺也沒用。到底是什么原因？有什么改善的辦法嗎？
原因
手腳冰涼的孩子體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病。陽氣虛引起手腳冰涼的孩子抵抗力較差，很容易反復生病。特別在冬季，容易寒邪入體，導致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。
雖然手腳冰涼并非嚴重的病癥，但是孩子手腳冰涼終歸是體質虛弱的表現，而且如果在冬季常發生手腳冰涼極其容易長凍瘡。
怎么改善孩子手腳冰涼
1、適當穿衣
冬天，孩子穿的貼身內衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。孩子出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動，溫度太高也容易給孩子捂出病來。
2、取暖器取暖
適當使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫后再去取暖。
3、飲食調養
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，如牛奶、肉、魚、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。可以適當給孩子補鈣，幫助提升免疫力及促進骨骼發育。營養好了，孩子自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
4、勤洗曬被褥
被褥經過日曬后，被褥內的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖性。另外保持干凈的被褥也能減少細菌對孩子的傷害。讓孩子蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。
5、適度運動
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著孩子的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運動，既能促進身體產熱，提高寶寶的抗寒本領，又有利于皮膚的血液循環，使肢體手腳溫暖。
