口臭是生活中較為尷尬的一件事情，不少人在口臭時(shí)還會伴隨著著口干和口苦，但是對于如何引起的卻不是很了解，那么口干口苦口臭是什么原因引起的呢?
原因
1、口腔疾病
口干口苦口臭可能是由于口腔疾病引起的。比如牙齦炎導(dǎo)致牙結(jié)石增多、牙周炎導(dǎo)致牙齦紅腫出血、牙齦乳頭炎、智齒冠周炎等多種口腔疾病都會引起口干口苦口臭的情況。具體需要前往口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
2、胃腸道疾病
口干口苦口臭可能是由于胃腸道疾病引起的。比如腸胃疾病如腸炎、胃炎等患者腸胃功能受損，導(dǎo)致食物堆積在消化道，細(xì)菌滋生發(fā)酵以后，導(dǎo)致異味產(chǎn)生，進(jìn)而出現(xiàn)口苦口干口臭，可以通過改善胃腸道疾病來緩解。
3、肝火旺盛
口干口苦口臭可能是由于肝火旺盛引起的。如果飲食和作息不規(guī)律加上急躁，引起肝火旺盛，會導(dǎo)致失眠多夢、眼睛分泌物增多、口苦口干口臭等癥狀，嚴(yán)重的還會引發(fā)膽囊炎、肝炎等身體其他不適。可以通過改善飲食來調(diào)理。
4、食物殘留
口干口苦口臭可能是由于食物殘留引起的。比如口腔內(nèi)產(chǎn)生齲病但沒有及時(shí)做好填充或者牙縫大等情況，導(dǎo)致食物殘留在口腔里面發(fā)酵，導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生口腔異變，從而引起口苦口干口臭。可以通過洗牙、漱口水等多種方法緩解。
如何有效預(yù)防？
1.調(diào)節(jié)飲食
日常生活中，養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食，定時(shí)定量。不食用辛辣刺激食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，多喝水等。
2.清潔口腔
注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現(xiàn)口腔異味，尤其是在食用甜食之后，應(yīng)認(rèn)真刷牙，避免口腔內(nèi)大量的細(xì)菌導(dǎo)致齲齒。
正確的刷牙方法：
①刷毛與牙齒呈45°角；
②將刷毛貼近牙齦，略加壓使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分進(jìn)入牙間隙；
③水平顫動牙刷，在1-2顆牙齒的范圍左右震顫8-10次；
④刷完一組，將牙刷移至下一組鄰牙（2-3顆牙的位置）重新放置
⑤刷牙前：將牙刷豎放，使刷毛垂直，接觸齦緣或進(jìn)入齦溝，做上下提拉顫動；
⑥刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。
3.充足睡眠
不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習(xí)慣可以有效緩解口苦。
4.戒煙戒酒
經(jīng)常抽煙的的人嘴里會有口干口臭的現(xiàn)象，宿醉后醒來也會覺得嘴巴里又干又臭。
5.及時(shí)就診
如口干口苦口臭長時(shí)間無法緩解，應(yīng)及時(shí)就診，檢查是否感染幽門螺桿菌或患有胃部疾病。
