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秋季感冒一般屬于什么感冒 感冒了如何應對和預防

來源: 東方養生發布時間:2024-10-09

  秋天感冒有可能為風寒感冒,也有可能為風熱感冒,在中醫上區分風寒感冒以及風熱感冒,并不是根據季節來進行分辨,而是根據患者的主要臨床癥狀來進行判斷。

  1、風熱感冒。風熱感冒主要是因為風熱犯肺引起的感冒癥狀,常見的癥狀是咳嗽,咳痰,痰液主要是黏稠的黃痰不容易咳出。出現了咳嗽,流鼻涕的癥狀,流鼻涕主要是黃膿鼻涕,還存在咽喉腫痛,小便發黃。風熱感冒可以選擇銀翹解毒片、風熱感冒沖劑、雙黃連口服液治療。

  2、風寒感冒。當出現風寒感冒時怕冷癥狀嚴重,出現了打噴嚏,流清鼻涕等癥狀,咽喉瘙癢,會出現咳嗽,咳痰,痰液主要是白痰,痰液當中還會夾雜泡沫。風寒感冒可以選擇風寒感冒顆粒、九味羌活顆粒。

  如何預防

  一、注意空氣流通

  最好選擇在早上,中午,晚上,需要開窗通風3次,一般每次通風15分鐘左右比較好,能夠有效地保持屋內的空氣清新又能夠抑制了細菌的滋生。

  二、平時多飲水

  秋高氣爽,體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保證身體的水分充足,不要讓身體脫水,特別是感冒之后一定要多飲水,多喝水能有利于身體排毒,預防感冒。

  三、晚上睡覺的時候關好門窗

  因為在秋季的時候夜晚的溫度是比較低的。冷風很容易清洗這個時候會引起哮喘感冒,發燒等一些,疾病出現。

  四、適當的運動

  尤其是在秋季的時候天氣是比較涼的,隨著身體的舒適度有提高,那么運動也要多起來,可以選擇登山,步行,或者是一些其他的體育運動都是可以的,這樣能夠有效的增強身體的免疫能力對于感冒有預防有抵抗的作用。

  五、均衡的飲食

  尤其是在秋季天氣開始轉涼,食欲也會有大增,但是在這個時候需要多吃一些滋陰潤肺的食物:銀耳、梨、葡萄、蘋果,這樣的食物可以多吃一些,但是要注意辛辣刺激的食物、油膩的食物要少吃。

  尤其是對于一些小孩子老年人更應該注意一些,對于一些免疫能力比較差的,在這個季節可以適當的吃一些增強抵抗力的鈣片,這樣對于感冒有更好的預防作用。


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