在寒冷的冬天，很多人都包裹的很嚴實。即使帶上手套，抹上護手霜，還是會長凍瘡。如果沒有及時護理，變會出現潰爛。究竟是什么原因導致冬天長凍瘡的呢？
長凍瘡的原因
第一，有些人的身體素質很差。當冬天來臨的時候，他們無法抵御寒冷的天氣。他們的皮膚受寒氣侵襲，身體虛弱，導致血液和毛細血管不足。修理會引起凍傷。
第二，手腳容易出汗。有些人的體質一樣，在寒冷的冬天手腳也會出汗。但如果手腳暴露在外面，再加上冬天的寒冷感覺，就會感受到這種氣候的反差。又癢又痛，這就是凍瘡的形成。
第三種取暖方式是冬天天氣很冷。當人們進入溫暖的房間時，就會迅速將手腳放在火邊烘烤。這會導致體內血管迅速收縮，對皮膚造成損傷，進而形成凍傷。
第四種先天性疾病，部分患者患有先天性血管疾病。天氣寒冷，體內血液流動會受阻，導致充血、血流無法維持正常體溫，容易出現凍傷。
如何預防凍瘡
1、保持局部溫暖，衣服、鞋襪要穿暖和。保暖后全身血管收縮功能好，可以抵御寒冷，從而預防凍瘡的發生；
2、避免潮濕。潮濕的環境容易增加局部寒冷，誘發凍瘡的發生，保持局部干燥可預防凍瘡的發生；
3、適當吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等；
4、平時堅持體育鍛煉，常用冷水洗手、洗臉、洗腳，增強自身抗寒能力；
5、每天數次搓手、耳朵等局部皮膚，每次數分鐘至局部皮膚發熱為止。用揉擦按摩的方法加強局部摩擦，以迅速改善局部的血液循環；
6、患有糖尿病、系統性紅斑狼瘡等基礎性疾病者，平時應積極治療；
7、對于反復發作者，除藥物外，還可通過紅外線、氦氖激光等物理治療，能起到一定的預防作用，盡可能擺脫凍瘡的“糾纏”。
哪些人更要注意預防凍瘡
小孩
小孩子對寒冷的抵御能力低；血管豐富，對寒冷刺激引起的血管收縮較成人更為劇烈。而且，小孩子精力旺盛，即使冬天也喜歡戶外活動，不做好防寒措施就更容易長凍瘡啦。
追求美麗的“都市麗人”
美女們要風度不要溫度，穿得薄，禁不住冷；此外，還喜歡穿緊身顯瘦的衣褲，不利于血液循環。
經常用冷水做家務的人
長期戶外活動的人群
末梢血循環不良的人群
如糖尿病患者、有貧血、低血壓等情況的人群，本來四肢末梢血供就比正常人少，遇冷后血管收縮更是讓“本不富裕的家庭雪上加霜”。
