痘痘，醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是青春期常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，不僅影響著個人的外貌美觀，更在無形中給許多人帶來了心理壓力和困擾。為什么會長痘痘，到底是什么原因？
長痘原因
一、遺傳因素
痘痘具有家族聚集的特點，如果家族中有長痘痘的歷史，后代可能更容易出現(xiàn)痘痘。遺傳因素主要影響皮脂腺的大小、分泌功能以及皮膚對雄激素的敏感性等。
二、飲食因素
辛辣、油膩食物：這類食物會促進(jìn)皮脂分泌，增加長痘痘的風(fēng)險。
高糖食物：高糖飲食可能導(dǎo)致血糖水平升高，進(jìn)而引發(fā)胰島素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。
乳制品：某些乳制品中的成分可能刺激皮脂腺，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。
三、生活習(xí)慣
熬夜：長期熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，增加皮脂分泌。
吸煙、飲酒：這些不良習(xí)慣可能加重痘痘問題。
四、皮膚狀況
清潔不當(dāng)：污垢、油脂和老化的角質(zhì)細(xì)胞堆積在毛孔中，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
角質(zhì)層異常：皮膚角化功能異常，可能形成微小的粉刺、痤瘡等。
五、內(nèi)分泌因素
雄激素水平不穩(wěn)定：青春期或內(nèi)分泌失調(diào)時，雄激素水平升高可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。
如何祛痘
1.日常護(hù)膚
洗臉次數(shù)不要太過頻繁，也不要大力揉搓，不然會傷害皮膚屏障，進(jìn)而引發(fā)更加嚴(yán)重的皮膚炎癥。
很多人所謂的“痘痘”并不一定是前述原因引起的痤瘡，也有可能是皮膚屏障受損導(dǎo)致的皮炎，如果這種情況按照尋常痤瘡來治，效果一定是適得其反的。正常情況下，一天洗臉兩次即可，并不是多多益善。
2.就醫(yī)或醫(yī)美手段
就醫(yī)
如果你的臉頻繁長痘（全臉痘痘多于或等于10顆），就別一個人查祛痘攻略了，趕緊找醫(yī)生吧。
對于懷疑內(nèi)分泌有問題的小伙伴，可以先掛內(nèi)分泌科查一查激素，看看有沒有其他身體問題，一切聽醫(yī)生的。如果內(nèi)分泌檢查沒問題，可以轉(zhuǎn)掛皮膚科。
醫(yī)美手段
醫(yī)美手段對于非激素問題，非皮膚對雄性激素敏感的狀況都十分有效。
刷酸
和日常使用的護(hù)膚品不同，醫(yī)美刷酸用的果酸濃度非常高，通常高于20%，甚至到50%，這種具有強(qiáng)剝脫性的濃度刷在臉上，需要有資質(zhì)的醫(yī)生進(jìn)行操作，以免產(chǎn)生不必要的傷害。
紅光/藍(lán)光治療
紅光修復(fù)，藍(lán)光抗炎，可以作為聯(lián)合治療的項目去做，單做效果不如聯(lián)合果酸。
