痘痘，醫學上稱為痤瘡，是青春期常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，不僅影響著個人的外貌美觀，更在無形中給許多人帶來了心理壓力和困擾。為什么會長痘痘，到底是什么原因？
長痘原因
一、遺傳因素
痘痘具有家族聚集的特點，如果家族中有長痘痘的歷史，后代可能更容易出現痘痘。遺傳因素主要影響皮脂腺的大小、分泌功能以及皮膚對雄激素的敏感性等。
二、飲食因素
辛辣、油膩食物：這類食物會促進皮脂分泌，增加長痘痘的風險。
高糖食物：高糖飲食可能導致血糖水平升高，進而引發胰島素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。
乳制品：某些乳制品中的成分可能刺激皮脂腺，導致痘痘產生。
三、生活習慣
熬夜：長期熬夜可能導致內分泌失調，增加皮脂分泌。
吸煙、飲酒：這些不良習慣可能加重痘痘問題。
四、皮膚狀況
清潔不當：污垢、油脂和老化的角質細胞堆積在毛孔中，堵塞毛孔，引發痘痘。
角質層異常：皮膚角化功能異常，可能形成微小的粉刺、痤瘡等。
五、內分泌因素
雄激素水平不穩定：青春期或內分泌失調時，雄激素水平升高可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。
如何祛痘
1.日常護膚
洗臉次數不要太過頻繁，也不要大力揉搓，不然會傷害皮膚屏障，進而引發更加嚴重的皮膚炎癥。
很多人所謂的“痘痘”并不一定是前述原因引起的痤瘡，也有可能是皮膚屏障受損導致的皮炎，如果這種情況按照尋常痤瘡來治，效果一定是適得其反的。正常情況下，一天洗臉兩次即可，并不是多多益善。
2.就醫或醫美手段
就醫
如果你的臉頻繁長痘（全臉痘痘多于或等于10顆），就別一個人查祛痘攻略了，趕緊找醫生吧。
對于懷疑內分泌有問題的小伙伴，可以先掛內分泌科查一查激素，看看有沒有其他身體問題，一切聽醫生的。如果內分泌檢查沒問題，可以轉掛皮膚科。
醫美手段
醫美手段對于非激素問題，非皮膚對雄性激素敏感的狀況都十分有效。
刷酸
和日常使用的護膚品不同，醫美刷酸用的果酸濃度非常高，通常高于20%，甚至到50%，這種具有強剝脫性的濃度刷在臉上，需要有資質的醫生進行操作，以免產生不必要的傷害。
紅光/藍光治療
紅光修復，藍光抗炎，可以作為聯合治療的項目去做，單做效果不如聯合果酸。
