口臭，說起來一個不大的問題，卻困擾著許多人，而且嚴重的還會引起社交困難、社交恐懼、自卑等問題?？诔舻降资窃趺匆鸬哪兀渴鞘裁丛?？
原因
口腔疾?。?/p>
齲齒：牙齒出現齲洞后，食物殘渣容易堆積在洞內，細菌發酵產酸引起口臭。
牙齦炎、牙周炎：牙齦受炎癥刺激而腫脹，食物容易嵌塞在牙齦與牙齒中間，受細菌分解而產生異味。
牙結石：牙菌斑和牙垢混合、鈣化形成的組織，損傷牙齦并使其出血，血液在口腔內被細菌分解、發酵，從而產生異味。
需要就醫針對具體疾病進行處理，如補牙、洗牙、抗炎治療等，以恢復口腔健康。
口腔清潔不到位：
食物殘渣、牙菌斑等長時間滯留在口腔內，細菌會迅速繁殖并分解這些殘留物，產生揮發性硫化物等異味物質。
建議加強口腔衛生，如定期刷牙、使用牙線、漱口水等，以顯著改善口臭。
飲食不當：
長期食用洋蔥、大蒜、韭菜等具有強烈氣味的食物，或偏好辛辣、油膩食物，都可能導致暫時性口臭。
吸煙、飲酒等不良生活方式也會加重口臭問題。
建議改善飲食習慣，減少刺激性食物攝入，戒除煙酒，以緩解口臭。
喝水較少：
唾液變少且質地黏稠，會影響唾液的清潔作用，細菌分解唾液中的蛋白質，從而出現口臭的癥狀。
建議每天充足飲水，以緩解口臭。
藥物因素：
部分藥物可能帶有異味，服用后如果不及時漱口，可能引起口臭。
停藥后，口臭癥狀一般可自行緩解。
建議
1.建議早晚刷牙、飯后漱口，從而減少食物殘留物、細菌繁殖。
2.用牙線清除牙縫、牙根部的菌斑，牙垢。
3.定期潔牙，以延遲菌斑和牙石再沉積，建議每半年到一年潔牙一次。
4.適當使用漱口水。
5.多喝一些綠茶也可以減少口腔含硫氣體，從而減少口臭。
