秋冬季節的皮膚病一般都是因為干燥引起，皮膚干裂會經常發生，還有冷紅斑、冷超敏性皮膚病、神經性皮炎等，一般來說最為明顯的就是“干和癢”。
癥狀表現
①皮膚瘙癢
②皮膚粗糙
③皮膚脫屑
皮膚干癢原因
皮膚干燥、過度洗浴、水溫過高、身體缺水，更多的是因為空氣干燥，皮膚血管經常處于收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，皮膚最外層角質層上的皮脂膜明顯減少，皮膚水分丟失較多，從而導致皮膚的含水量降低，因而皮膚出現這種干燥的狀態。
皮膚的角質層本身具有保濕成分，具有吸水、維持屏障穩定功能，保持皮膚的濕潤。在寒冷干燥的冬季環境下，我們的皮膚血管收縮，分泌功能降低，導致角質層脫落，皮膚屏障功能受損，無法鎖住水分，水分丟失增多，油脂分泌減少，最終導致皮膚干燥，從而引起瘙癢感覺。
止癢方法
1.避免用過熱的水洗澡
應使用40度以下溫水洗澡，洗澡或淋浴時間控制在10分鐘以內；因皮膚經長時間在熱水中浸泡，天然保濕屏障會遭影響，反而使干燥和搔癢的癥狀加劇。
2.洗澡或洗手后立即擦拭乳液或乳霜
洗澡或洗完手并擦干肌膚后，立即擦拭潤膚乳液或乳霜，可避免皮膚水分流失，并提供長時間的保濕效果。
3.使用無香料保養品與清潔劑
選擇無香料的保養品和清潔劑，減少化學成分對皮膚的刺激，避免加劇干燥癢的癥狀。
4.穿寬松的棉質衣服
穿著柔軟、透氣的棉質衣物，避免使用羊毛和其他粗糙的織物，因為它們可能會刺激皮膚，加劇肌膚的搔癢的癥狀。
5.避免溫度急遽變化
維持家中的溫度和濕度環境，避免突然的溫度變化；如果空氣過于干燥，可使用加濕器，以確保周圍環境的濕度，降低皮膚干燥和濕疹的風險。
6.適時放松釋放壓力
由于壓力可能會使皮膚癢感加劇，可以透過散步、運動、冥想、聽音樂或做任何您喜愛的放松活動，減輕身心壓力，緩解干燥和搔癢感。
