有口臭是一件令人非常尷尬的事情，一張嘴就有一股難聞的氣味噴薄而出，會嚴重損害到個人的形象，還會影響到自己的正常社交，有的人甚至會產生自卑心理，影響心理健康，去除口臭很有必要。
如何去除口臭
改善口腔衛生：
定期刷牙：每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，有效清潔牙齒和口腔。
使用牙線：每天至少使用一次牙線，清潔牙縫中的食物殘渣和菌斑。
定期洗牙：每年至少進行一次超聲波洗牙，清除牙結石和牙菌斑。
治療口腔疾?。?/p>
及時修復齲齒：對于已經齲壞的牙齒，需要及時進行修復，避免細菌滋生。
治療牙周炎與牙齦炎：定期進行口腔檢查，發現牙周炎和牙齦炎及時治療。
調整飲食習慣：
減少重口味食物：避免食用過多洋蔥、大蒜等重口味食物。
增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動。
適量飲水：保持口腔濕潤，有助于減少細菌滋生。
保持呼吸與耳鼻喉健康：
治療呼吸系統疾?。喝缬兄夤苎?、肺膿腫等，需要及時治療。
耳鼻喉檢查：定期進行耳鼻喉檢查，發現疾病及時治療。
去口臭的其他方法
茶葉去口臭
桂花綠茶去口臭：用桂花和綠茶泡水飲用，可以有效的消除口臭。綠茶中含有多酚可以抑菌，香氣馥郁的桂花可以讓口氣清新，所以常喝桂花綠茶，可以有效的祛除口臭。
玫瑰花茶去口臭
把玫瑰花放入蒸餾水中浸泡一個晚上，第2天用玫瑰茶汁加上伏特加酒漱口，不但有效的祛菌，還能讓口氣清新。
鹽水漱口去口臭
有的人口臭是因為食物殘渣殘留在口腔中，導致細菌滋生而出現的口臭問題，如果在飯后注意用鹽水漱口，可以有效的殺菌，所以不但可以去除口臭，還可以讓口腔更加健康。
穴位按摩去口臭
有口臭癥狀的人也可以通過穴位按摩的方法去除口臭，比較常見的穴位包括大陵穴、曲池穴，內庭穴等，按摩這些穴位可以快速的去除口臭。
