在寒冷的天氣，身體裸露在外的部分容易長凍瘡，如手、腳、耳朵、面部等，尤其是手，很容易長凍瘡，手上長凍瘡后怎么辦?要怎么治才能不復發。
凍瘡的表現
凍瘡多發生于耳輪、耳垂、鼻尖、手指、手背、足跟、趾背等部位。凍瘡初起表現為紅或紫紅色的瘀血性紅斑，損害大小不一，界限不明顯，壓之紅色可以消退，但去除壓力后紅色復原緩慢。患處皮膚溫度降低，遇熱則可見顯著充血，嚴重的還會出現水皰、大皰、不易愈合的潰瘍或流膿，愈合后常遺留下萎縮性瘢痕。凍瘡發作時常伴有難以忍受的瘙癢，時不時出現灼熱或疼痛感。慢性病例至春暖后常可自愈，但往往于次年冬季復發。
長凍瘡怎么治
保暖措施
穿著適當厚度的衣服、手套和襪子，以提高身體的溫度，減少寒冷對皮膚的影響。
保持室內溫度適宜，使用加濕器保持室內濕度，有助于維持血管的正常功能，預防血液凝固。
局部熱敷
使用溫水浸濕毛巾后，輕輕敷在凍瘡部位，每次持續10~15分鐘。這有助于促進血液循環，緩解紅腫和疼痛。
藥物治療
若出現瘙癢癥狀，可以在醫生指導下口服抗組胺藥物，如鹽酸西替利嗪膠囊、氯雷他定片等，以抑制組織胺釋放，緩解不適。
激光治療
利用特定波長的激光直接作用于受損區域，通常需要多次治療。激光可促進新血管形成，加速愈合過程，適用于治療凍瘡遺留的紅斑等問題。
如何預防
1.鍛煉身體，適量運動，提高機體對寒冷的適應性。
2.注意飲食調配，給予充足的脂肪、蛋白質和維生素，提供充足的營養，保證身體有足夠的熱量。
3.注意防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好保持15℃以上、相對濕度50%左右。
4.注意全身及局部保暖,保持鞋襪、鞋墊、手套干燥,鞋襪不宜過緊，室外活動時可按摩手足和耳廓。
5.受凍后不宜立即烘烤及熱水燙等加熱措施復溫，禁用冷水浴、雪搓、捶打等方法。
6.對以往有凍瘡病史者，可對易受凍部位外用保濕油脂類產品保護皮膚。
注意事項
避免自行搔抓凍瘡部位，以防感染。
若凍瘡癥狀持續或加劇，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
