洗牙，作為一種常見的口腔保健方式，可以有效去除牙齒表面的牙結石、牙菌斑等污垢，預防口腔疾病。然而，洗牙也有一些需要注意的事項，以確保洗牙過程安全有效，并保護口腔健康。
洗牙對牙齒有傷害嗎
洗牙去除的是牙結石，長期的牙結石刺激下會引起牙齒退縮，牙槽骨高度降低，久而久之容易出現牙齒紅腫，牙齒松動，牙周溢膿，只有去除牙結石才會保證牙周健康，牙齒不松動。
洗牙所使用的超聲波技術，可以去除牙面細小的牙齒碎屑、殘留的菌斑、色素，使牙面光潔，大大減少菌斑聚集的速度和程度，也是洗牙的常規步驟。
現在超聲波潔牙是大多醫生和醫療機構采取的一種方式，具體操作如下：使用超聲波機器對工作頭通過電陶瓷把超聲轉化為微小的機械能，通過機械能帶動工作間的震動，把牙齒表面的色素、煙漬、茶漬、食物的殘渣給清洗干凈。
震動的過程中可能對牙齒有輕微的劃痕，這種輕微的劃痕通常可以通過操作完成之后進行打磨拋光來解決，不會對牙齒造成明顯的傷害。
洗牙到底痛不痛？
如果你牙石的量很多，那么很有可能會引起較多出血和疼痛。但如果每年洗牙，清理的牙結石沒那么多，就只是有些酸爽的感覺，不會出現難忍的疼痛。
洗牙注意事項
注意飲食
洗牙后牙齒可能會對冷熱酸甜等刺激比較敏感，因此在洗牙后的一段時間內，應避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物，以免引起牙齒敏感。可以選擇一些溫和、柔軟的食物，如粥、面條、豆腐等。
避免吸煙
吸煙會影響口腔的血液循環，延緩傷口愈合，還會使牙齒變黃。因此，洗牙后應避免吸煙，最好能戒煙。
正確刷牙
洗牙后要更加注意口腔衛生，正確刷牙。選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘。同時，還可以使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具，清除牙縫中的食物殘渣和細菌。
觀察出血情況
洗牙后可能會有少量的牙齦出血，這是正常現象，一般會在一兩天內自行停止。如果出血不止或出血量較大，應及時就醫。
定期復查
洗牙不是一勞永逸的，要定期復查口腔健康狀況，一般建議每半年到一年洗一次牙。同時，要按照醫生的建議進行口腔護理和治療，預防口腔疾病的發生。
