在日常生活養生中我們經常看見西洋參的影子，西洋參具有滋補身體的功效，能夠幫助身體增強免疫力，抵抗病毒的侵襲，改善體質，減少生病的風險。同時，它還能幫助身體調節內分泌系統，提高身體的代謝能力，促進血液循環，有助于改善皮膚質量。我們經常用西洋參片來泡水喝。
西洋參片怎么泡水喝的正確方法
1、切片沖泡：將西洋參洗凈并切成薄片，取3-5片放入杯中，倒入沸水后蓋蓋浸泡30分鐘左右，使其有效物質析出，等待其溫熱后飲用。
2、磨粉沖泡：將西洋參洗凈后用小火烘干，研磨成粉后，取適量西洋參粉放入杯中，倒入沸水后蓋蓋，等待水溫下降至溫熱后飲用。
3、浸泡燜煮：將適量西洋參洗凈，并在冷水中浸泡30分鐘左右，放入沸水中燜煮20分鐘左右，之后離火，等待溫度降低后飲用，可以使西洋參的有效成分析出得更加充分。
4、蜜制沖泡：將西洋參切片后，放入煉蜜中炒至不黏手，蜜炙可以加強西洋參補氣的效果，飲用時將適量蜜炙西洋參片取出，放入熱水中浸泡30分鐘左右即可飲用。
5、蒸制沖泡：將西洋參洗凈后切片或切段，上鍋蒸20分鐘左右，使其變得疏松，將其取出后加入熱水浸泡30分鐘左右即可飲用。
冬季喝什么茶對身體好
1、紅豆薏米茶：健脾祛濕。寒則凝，濕則聚，冬季的寒邪與體內的濕邪相遇，便容易凝聚在體內形成頑固難除的“寒濕”。“寒濕”凝聚體內，會影響五臟六腑的正常運化，身體大大小小的毛病都會因此而發作，甚至加重。“千寒易除，一濕難去”。如有寒邪，則采用“寒則熱之”的原則，會起到比較好的效果，但是濕邪，卻是很難去除的，不僅要利水滲濕，還要健脾養胃，讓身體達到一個健康狀態，才能避免濕邪的反復入侵。紅豆薏米茶以赤小豆、薏苡仁為基礎，加入紅豆、茯苓、芡實、橘皮、甘草、大麥、梔子，9味天然藥食，相輔而成，屬性溫和，不分體質，適合市面上大多數人飲用，其祛濕之效，也更為顯著。
2、黃精瑪咖茶：滋養肝腎。若是容易發生腰膝酸軟或疼痛、四肢怕冷、面色蒼白，精神狀態疲軟、記憶力減退、經常性失眠、尿頻尿急等現象，多為腎精虧虛。冬季天氣寒冷，寒邪最易傷害腎的陽氣，腎陽不足易致腎精虧虛，此時可以飲用滋養肝腎、補陽培本的茶飲。黃精瑪咖茶制茶配方是依據《神農本草經》里面記載的宮廷茶療配方，結合現代醫學理論改良而成，選用黃精、瑪咖、枸杞子、桑椹、紅棗，人參六味道地藥食配制而成，選料嚴苛，拒絕任何添加劑，還原藥食本味，具有滋補腎陽、補肝益腎之效，適合腎陽虛體質人群。
3、決明子菊花茶：清肝明目。現代社會的人們熬夜，長時間使用手機，眼睛過度疲勞，還會傷及肝臟的氣血。所以，無論是小孩還是大人，都需要注意假期的生活習慣，及時給身體補一補，減少身體機能的損耗。決明子菊花茶精選決明子、枸杞、葛根、菊花、菊苣根、牛蒡根、蒲公英根、金銀花、桑葉、人參，總共十味藥食，君臣佐使，協同藥效，相輔相成，清肝火效果更加顯著。
