蓮子心一般不可以長期泡水喝，如果長期泡水喝會對胃腸道產生一定的刺激，進而出現胃寒、胃痛、腹瀉的現象。蓮子心為睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根，性味苦，寒，歸心、腎經，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，適用于熱入心包，神昏譫語，心腎不交，失眠遺精，血熱吐血等。如果患者出現了失眠多夢、心腎不交、遺精滑精等癥狀時，可以將適量的蓮子心泡水飲用，但是在飲用期間需要注意用量，要合理的飲用，切勿長期喝或者大量喝，以免飲用不當而導致副作用的情況發生，并且時刻觀察自身的變化，如果出現了相關的身體不適立即停用。
蓮子心泡水喝的禁忌
1、經期女性：女性每個月都會出現子宮內膜脫落，從而表現為陰道出血。經期若大量飲用蓮子心沖的水，蓮子心的寒性具有凝滯作用，可能會導致血液凝結，影響血液運行，導致月經量減少，甚至痛經等癥狀；
2、脾胃虛寒：對于體內脾胃虛寒的人群，如果再飲用寒涼的蓮子心沖的水，則可能會加重脾胃虛寒的癥狀，如食欲不振、腹部冷痛、喜溫喜按、大便溏泄等。
蓮子心最忌三種食物
1、寒涼性食物：蓮子心本身性寒，若與大量寒性食物（如西瓜、苦瓜、綠豆等）同食，可能會加重身體的寒氣，導致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
2、高蛋白食物：雖然高蛋白食物（如雞蛋、牛奶等）本身營養豐富，但與蓮子心同食可能會影響蓮子心的藥效，降低其清熱去火的作用。這可能是因為高蛋白食物在消化過程中會產生一定的熱量，與蓮子心的清熱作用相沖突。
3、發物及部分酸性食物：發物（如蝦、蟹、豬肝、鴿肉等）會刺激毛細血管擴張，可能導致皮膚過敏等問題；而部分酸性食物（如柿子、山楂、草莓等）與蓮子心相克，因為蓮子心本身就含有一定量的鞣酸，容易與鞣酸含量較高的食物產生不良反應。
