孕婦在飲食方面，可多吃山藥、薏米、冬瓜等食物，有助于緩解癥狀。孕婦平時(shí)注意多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。同時(shí)，注意產(chǎn)前定期檢查，觀察胎兒的發(fā)育。
孕婦不建議喝祛濕茶
一般情況下，孕婦是不建議喝祛濕茶的，會(huì)對(duì)胎兒的健康造成影響。祛濕茶中含有茯苓、荷葉、香附、羌活等中成藥，其成分復(fù)雜且較多且大多為寒性的。在懷孕期間一般是不能食用過(guò)多寒性食物的，會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育造成影響。如果孕婦的濕氣比較重，建議可通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)進(jìn)行改善，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。茶里比較的寒涼，喝了一口倒是沒(méi)有什么大問(wèn)題。春季天氣濕氣相對(duì)很重，可以多吃以下食物來(lái)替代茶，水果比如蘋(píng)果，草莓，葡萄，車(chē)?yán)遄樱哂泻芎玫呐哦境凉窆π?，蔬菜方面要多吃海帶，綠豆。孕媽媽還是要多喝水，喝水是身體排毒的很好形式，不過(guò)要注意喝溫水，更不可用水取代主食少量多餐是比較好的。
懷孕后孕婦一定要多注意以下幾點(diǎn)
1.補(bǔ)充葉酸，在懷孕前或者懷孕后的三個(gè)月，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性畸形的情況。
2.避免性生活，在懷孕前三個(gè)月屬于孕早期，這時(shí)患者應(yīng)避免性生活，以免刺激到胎兒造成流產(chǎn)的情況。此外在孕晚期也是不建議性生活的，可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致胎膜早破等情況的發(fā)生。
3.合理作息，在懷孕期間患者一定要多注意休息，避免熬夜。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡，懷孕期間孕婦一定要多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠避免在孕期發(fā)生便秘的情況。
5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，孕婦也可以經(jīng)常游泳、散步以及練孕婦瑜伽，能夠增高身體的抵抗力，避免疾病的發(fā)生。在孕期建議每天早、晚活動(dòng)個(gè)半小時(shí)，或者每天行走10000步以上。
6、一定要按照標(biāo)準(zhǔn)流程進(jìn)行產(chǎn)檢，在孕期每個(gè)醫(yī)院、每個(gè)醫(yī)生都有相應(yīng)的產(chǎn)檢流程和習(xí)慣。一定要按照自己主管醫(yī)生的習(xí)慣去產(chǎn)檢，不要遺漏一些重要產(chǎn)檢項(xiàng)目。
7、懷孕期間要注意補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。進(jìn)到孕中晚期之后要適度補(bǔ)鐵、補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)生長(zhǎng)發(fā)育，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血或是缺少鈣。此外，懷孕早期不要染頭發(fā)、抽煙、喝酒及使用化學(xué)類物品等。
