長時間在職場上打拼的人，經常會感覺到身心疲憊，這時候的工作效率會大大下降，整個人都會非常不開心，為了解決這個問題，大家可以采取很多消除疲憊的方法，除了要多休息之外，可以多喝一些蜂蜜水，喝蜂蜜水對消除疲憊有很好的效果，下面教大家自己制作西柚檸檬蜂蜜茶來喝的方法。
一、西柚檸檬蜂蜜茶做法：
1.準備材料
2.洗凈西柚后剝皮，要將皮和柚子肉間的東西除干凈，否則會很苦。
3.切碎，在鹽水中浸泡10分鐘左右，撈起，瀝干。
4.柚子肉切塊。
5.在鍋中放入冰糖，煮開后加入四分之一柚子皮。
6.煮到柚子皮變得又些透明，有濃郁柚子的香味。
7.加入柚子肉，攪拌防止粘鍋。然后關小火慢煮60分鐘。
8.煮好后裝瓶，放涼，再放入冰箱冷藏就可以了。
二、西柚檸檬茶
葡萄柚富含維生素A，食用葡萄柚，可以補充維生素A，明目養眼，還可提高記憶力，保護腦部的健康。另外，葡萄柚味道酸甜，吃葡萄柚可以改善胃口、增進食欲、攝入豐富的營養外，還可以平緩不良情緒，保持心態的健康和正常。
準備食材：西柚半個、檸檬半個、枸杞10顆、蜂蜜2茶匙
步驟1：檸檬搓洗干凈，切成薄片。
步驟2：將西柚果肉取出。枸杞洗干凈，瀝干水分備用。
步驟3：取部分西柚果肉。
步驟4：將西柚果肉和檸檬片、枸杞一起放入壺中。
步驟5：往壺中倒入溫開水。
步驟6：等到水溫稍微降低之后，調入蜂蜜。
步驟7：攪拌均勻即可。
三、蜂蜜西柚茶
材料
西柚2個，蜂蜜2湯匙30ml，冰糖50g
做法
1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出；
2、擦干柚子表面的水分，十字劃開西柚頂部的皮，剝開西柚，分離果皮和果肉；
3、將柚子皮切成細絲，果肉切成小塊，果肉外層的白瓤怕苦就扔掉，不怕苦就全留下或留一部分，切成小丁；
4、把切好的柚子塊和柚子皮放入煮鍋中，加入500ml清水，放入冰糖，中小火煮至黏稠，質感略透明即可，離火冷卻；
5、鍋內溫度降至60℃以下后時加入蜂蜜拌勻；
6、把成品倒入密封的玻璃瓶內，放入冰箱保存，喝時取適量蜂蜜西柚醬，用溫水沖開即可。
