喝檸檬水的好處是可以吸收里面豐富的維生素，也能起到促進(jìn)消化和開(kāi)胃的效果，但是也有一定壞處，有可能會(huì)引起胃酸分泌增多或過(guò)敏等。
一、喝檸檬水有什么好處和壞處
1、好處
檸檬是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的一種水果，適量喝些檸檬水可以吸收理念豐富的維生素B和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，為人體補(bǔ)充維生素的同時(shí)還有一定的酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，更利于食物的消化和吸收，也能增進(jìn)個(gè)人食欲。
2、壞處
檸檬水喝多或長(zhǎng)時(shí)間喝，對(duì)于身體可能會(huì)產(chǎn)生壞處，因?yàn)槔锩娴臋幟仕岷勘容^高，喝多了之后胃酸分泌增多對(duì)胃黏膜會(huì)產(chǎn)生刺激，不排除會(huì)引起胃部有燒灼感，也有部分患者可能會(huì)對(duì)檸檬水，產(chǎn)生過(guò)敏癥狀。
二、檸檬的功效作用
1.止咳化痰
檸檬味甘、酸，性涼，歸肺經(jīng)，有止咳化痰的作用，可用于支氣管炎、百日咳等疾病的輔助治療。
2.生津解暑
檸檬中含芳香揮發(fā)成分，可生津、解暑、開(kāi)胃，夏天暑濕重、暑熱難耐時(shí)，可用檸檬泡水解暑降溫。
3.抗菌消炎
檸檬中富含維生素C，屬于天然的抗生素，檸檬中所含的煙酸、有機(jī)酸也有殺菌作用。常喝檸檬水能殺菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4.安胎止嘔
懷孕早期常有孕吐反應(yīng)，檸檬的清香之氣可緩解晨吐。孕婦胎動(dòng)不安時(shí)還可用檸檬泡水喝，能起到安胎的作用。
5.美白嫩膚
因檸檬中所含的維生素C，可阻礙黑色素細(xì)胞合成，消除皮膚色素沉著，常喝檸檬水可美白嫩膚。
6.防癌抗癌
檸檬可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于排毒。檸檬中的檸檬酸、檸檬精油能分解致癌物質(zhì)，常喝檸檬水有一定的防癌抗癌作用。
