菠蘿蜜既非溫性，并不是寒性，歸屬于平性水果。菠蘿蜜內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有豐富多樣的糖原、多種多樣維生素，特別是在含有的維生素C非常豐富。還含有膳食纖維素、礦物、營(yíng)養(yǎng)元素。不僅香甜可口，還可以起到補(bǔ)陰解渴作用。常常少許地吃菠蘿，能改善氣虛體質(zhì)病人的體乏乏力，提升人體免疫力。針對(duì)口瘡潰瘍、牙齦腫脹有非常好的改進(jìn)作用。還可以起到健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化等作用。
一、菠蘿的功效與作用
1.提升食欲
吃菠蘿可以幫助提高食欲。菠蘿中含有的菠蘿水果酵素可以有效分解蛋白質(zhì)，此外飯前吃菠蘿還可以刺激唾沫分泌，協(xié)助健脾開胃、提高食欲。
2.促消化
吃菠蘿可以幫助促消化。菠蘿中含有胰蛋白酶可以幫助溶解食材蛋白質(zhì)，提高腸胃的蠕動(dòng)，合理提升腸消化功能。常常便秘的人不妨吃菠蘿以預(yù)防嚴(yán)重便秘。
3.減肥瘦身
吃菠蘿可以促進(jìn)減肥瘦身。菠蘿中含有酶可以有效酸解身體內(nèi)脂肪，協(xié)助降低身體內(nèi)積存的多余脂肪協(xié)助減肥瘦身。
4.增強(qiáng)免疫力
吃菠蘿可以幫助提升人體的免疫力。菠蘿中含有的維生素C是極其豐富，此外還有大量葡萄糖、葡萄糖水、檸檬酸鈉、蛋白等等微量元素，能夠提升身體抵抗力。
5.排毒養(yǎng)顏
菠蘿可以幫助排毒養(yǎng)顏。菠蘿中含有豐富多樣的維生素B、維生素C等維生素，可以幫助護(hù)膚美白皮膚，有著美容護(hù)膚的作用，令肌膚越來越靚麗滋養(yǎng)。
6.菠蘿的許多作用
菠蘿可以緩解受傷創(chuàng)口所發(fā)生的發(fā)炎，還可以減輕咳嗽的癥狀，緩解干咳所造成的嗓子嘶啞難題。此外菠蘿還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而來降血壓，稀釋液血糖。
