杏是一種水果，而花生可以當作零食，最常用的就是食用油，但是杏和花生能一起吃嗎？杏和花生具都具有很高的營養物質，對身體健康有利。
一、杏和花生能一起吃嗎
杏和花生可以一起吃，這兩種食物之間并不存在相克的說法，且適當攝入還可為機體補充營養。但在攝入時需注意適量，不可一次性攝入過多，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹等不適。
二、杏子的功效與作用
1.抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙，這種營養成分被認為是有效的抗癌物質。這對于談癌色變的人們，更是希望適量食用杏子，補充苦杏仁甙。
2.利于心臟健康
杏子中含有類黃酮，這種營養物質有利于人體的心臟健康。對于心臟病有一定的預防作用。類黃酮也能夠降低心肌梗的危險。在日常飲食中，吃點杏干，對于心臟病患者還是不錯的。
3.降低膽固醇
高膽固醇的人容易出現一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點杏子，杏子中含有多酚類物質，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量，有效降低心臟病的發病。
4.養顏
杏子的功效中還有養顏功效，這是很多女生喜歡吃杏子的原因。杏子中含有維生素E，利于女性肌膚的代謝循環，讓女性肌膚更有光澤。
5.潤肺
杏子的作用還有潤肺。要是存在感冒咳嗽等癥狀，吃點杏子，有平喘的效果。另外，杏子也有潤腸的功效，有輕微便秘的人可適量食用杏子。
