皇帝蕉就是米蕉，皇帝蕉是一種很好吃的水果，皇帝蕉不但味道好，而且還富含很多種營養，可以使胃部生津，有利于疏通人體的血脈，還有解酒的好處，可以改善睡眠，對于失眠的人可以經常吃皇帝蕉來改善，還可以預防高血壓，皇帝蕉的功效與作用有哪些?接下來我們來看看吧。
1、安神除煩
米蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。
2、預防高血壓
米蕉中含有多種微量元素，其中鉀元素的含量最高，這種物質可以消化除人體內多余的鈉，而鈉又是引起的高血壓的重要存在，因此平時食用米蕉能起到降血壓和預防高血壓的重要作用。還能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
3、生津止渴
米蕉有利于潤喉去燥，使人清爽舒適。咽干喉痛者食用有利于緩解口渴的癥狀。
4、緩解失眠
米蕉中含有大量蛋白質和多種氨基酸，這些物質可直接作用于人類的神經系統，能安撫人類的末梢神經，對人類的失眠有神經衰弱都有良好的緩解功效。
5、減肥瘦身
因為米蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，米蕉可以作為減肥首選的優良食品。
6、潤腸通便
米蕉能促進消化，調節胃酸分泌，加快人體對食物的消化和收，能保護胃黏膜不受傷害，另外它含有的果膠和植物纖維還能加快腸胃運動，對促進消化也有一定的好處，平時經常食用還能清理腸道毒素，減少便秘發生。
