相信女性朋友應該更加關注卵巢功能衰退的表現。那么，如何有效調節卵巢功能衰退呢？教你三招，下面一起來瞧一瞧。
一、鎖陽羊肉湯
材料：鎖陽15克，生姜3片，羊肉250克，香菇5朵。
做法：
1、將羊肉洗凈切塊，放入沸水中燙一下，撈出備用，香菇洗凈，切絲，鎖陽，姜洗凈備用。
2、將所有材料放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸，然后用小火慢慢燉至軟爛約50分鐘。
3、起鍋前，加入適當的調味料。
藥膳功效:鎖陽具有滋陰補腎、增強性欲的功效。羊肉能溫補腎陽，溫經散寒，生姜散寒溫胃，香菇益氣養陰，抗衰老抗衰老。以下口味與燉湯一起食用，對腎陽虛卵巢早衰患者有很好的治療作用。
二、松茸鴿蛋海參湯
材料：海參20克，松茸20克，鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。
做法：
1、將海參浸泡，洗凈備用，用熱水浸泡松茸，留湯，將鴿蛋、水發蟲草花、海參分別放入沸水中快速飛水，撈出備用。
2、將雞湯和松茸放入凈鍋中。湯打開后，倒入裝有調味料的燉鍋中，蓋上蓋子，在蒸籠中蒸10分鐘，直到味道足夠。
3、拿出來就可以上桌了。
藥膳功效:海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血不足、性欲低下、月經不調等癥狀。冬蟲夏草花、松茸、鴿蛋具有補腎益氣、抗衰老的功效。以上搭配對腎陽不足引起的卵巢早衰有療效。
三、小鮑魚湯
材料:鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人參12片，枸杞10粒，味精、雞精、鹽各適量。
做法：
1、將鮑魚洗凈，瘦肉切成小塊。
2、將所有原料放入杯中。
3、用中火蒸1小時，最后加入調味料調味。
藥物飲食效果：鮑魚富含多種蛋白質和人體必需氨基酸，具有良好的抗衰老效果，人參片補充活力，枸杞滋養肝腎，抗衰老，三種燉食用，對陰陽缺乏卵巢早衰患者有一定的改善效果。
