榴蓮被譽(yù)為“熱帶水果之王”，有著極高的營養(yǎng)價(jià)值，其氣味也是比較特殊的，有人對(duì)其避之不及，有人對(duì)其特別喜愛。榴蓮適合很多人群吃，比如說給小孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛梢匀〉米萄a(bǔ)身體、活血散寒、促進(jìn)發(fā)育、開胃健脾、提高免疫力、預(yù)防疾病等多方面的效果。
1、吃榴蓮能滋補(bǔ)身體
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值特別高，能強(qiáng)身健體，也能滋脾補(bǔ)氣，還能補(bǔ)腎壯陽，是一種滋補(bǔ)功效特別出色的水果，它對(duì)人類的身體虛弱和體倦乏力以及病后身體的恢復(fù)都有很大的好處。
2、吃榴蓮能活血散寒
榴蓮性熱，具有活血散寒的重要作用，平時(shí)女性出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，如果能及時(shí)吃一些榴蓮就能讓痛經(jīng)的癥狀很快好轉(zhuǎn)，另外吃榴蓮還能減輕腹部冷痛的癥狀，也能促進(jìn)體溫上升，是最適合寒性體質(zhì)人群食用驅(qū)寒食材。
3、吃榴蓮能促進(jìn)發(fā)育
榴蓮是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果，榴蓮的營養(yǎng)成分非常高。榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，并且含有大量的維生素和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孩子的骨骼的生長發(fā)育，對(duì)孩子的性器官和身體的發(fā)育，都有一定的促進(jìn)作用。
4、開胃、提高免疫力
榴蓮果肉香醇酥軟，具有一種特殊的味道，而且榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而達(dá)到開胃、促進(jìn)食欲的功效。同時(shí)榴蓮中還有種類較多的氨基酸，除了谷氨酸外，還含有人體中七種必需的氨基酸，而且還有豐富的色氨酸，能夠提高小孩的免疫力，抵抗力，能夠預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
5、預(yù)防一些疾病的發(fā)生
小孩吃榴蓮還能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生以及預(yù)防高血壓的發(fā)生，榴蓮中含有大量的維生素，人體需要維生素維持上皮細(xì)胞組織的健康，所以吃榴蓮可以幫助維持上皮細(xì)胞組織的健康，有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。另外榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，有助于預(yù)防高血壓疾病的發(fā)生。
