懷孕后，孕婦乳房脹痛怎么回事？孕婦乳房疼痛怎么辦？準媽媽們很多沒有經驗，都不知道該怎么處理吧。其實只要進行適當的乳房清潔，選擇合適的胸罩或者做乳房保健都是孕期乳房護理方法之一。
1、乳房按摩：
用溫熱毛巾對整個乳房熱敷，按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。
2、乳頭按摩
1、洗凈雙手，清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。還可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產后哺乳。
3、熱敷按摩
用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合環形按摩、螺旋形按摩、指壓式按摩、橫向按摩等。
