榴蓮是諸多水果中的一種,但是很多人不喜歡榴蓮的味道,覺得它很臭。其實,榴蓮的營養價值是很高的。那么來月經能不能吃榴蓮呢?其實,女人來月經可以吃榴蓮。
一、榴蓮能緩解痛經
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。
專家告訴我們,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經 ,特別適合受痛經 困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
同時提醒,榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
二、榴蓮適用人群
1. 病后及婦女產后可用之來補養身體;
2. 糖尿病患者忌食,腎病和心臟病人慎食。
三、制作指導
未開口的榴蓮,不成熟的有一股青草味,成熟的散發出榴蓮固有的香氣。當購買未成熟的榴蓮,回家用報紙包住,點燃報紙,待燃完后再另用報紙包好,放在溫曖處,一兩天后能聞到香味證明已經成熟,想吃時提起來在地上輕摔,摔出裂口,從襲口處撬開即可食用。