秋季，隨著氣溫逐漸降低，空氣變得干燥，人們需要特別注意養肺和潤燥。除了日常的飲食調理，適當飲用一些具有養生功效的飲品也是不錯的選擇。那么，秋季養生喝什么好呢？
1.蜂蜜水：蜂蜜具有潤燥、解毒、養肺等功效，秋季經常喝蜂蜜水可以起到滋潤肺部、緩解咳嗽的作用。將適量蜂蜜加入溫開水中攪拌均勻即可飲用。
2.菊花茶：菊花具有清熱解毒、清肝明目等作用，同時也能夠潤燥、養肺。將適量菊花用熱水沖泡后飲用，可以緩解秋季帶來的口干舌燥、喉嚨不適等癥狀。
3.枸杞茶：枸杞子具有滋陰補腎、養肝明目等作用，同時也能夠潤燥、養肺。將適量枸杞子用熱水沖泡后飲用，可以起到滋潤肺部、增強身體免疫力的作用。
4.麥冬茶：麥冬具有養陰潤燥、清心除煩等作用，同時也能夠潤肺。將適量麥冬用熱水沖泡后飲用，可以緩解秋季帶來的喉嚨干燥、咳嗽等癥狀。
5.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、涼血止痢等作用，同時也能夠潤燥、養肺。將適量金銀花用熱水沖泡后飲用，可以緩解秋季帶來的口干舌燥、喉嚨不適等癥狀。
秋季喝哪些花茶可清肺降噪
秋季養生除了注意飲食調理和適量運動外，適當飲用一些具有清肺降噪作用的花茶也是不錯的選擇。以下幾種花茶可以幫助我們清肺降噪，緩解秋季帶來的呼吸道不適癥狀：
1.金盞花茶：金盞花具有清熱解毒、涼血止血等作用，同時也能夠潤肺、止咳。將適量金盞花用熱水沖泡后飲用，可以緩解秋季引起的喉嚨不適、咳嗽等癥狀。
2.茉莉花茶：茉莉花具有理氣開郁、辟穢和中、清熱解毒等作用，同時也能夠潤肺、止咳。將適量茉莉花用熱水沖泡后飲用，可以緩解秋季引起的呼吸道不適癥狀。
3.桂花茶：桂花具有溫中散寒、活血化痰、暖胃止痛等作用，同時也能夠潤肺、止咳。將適量桂花用熱水沖泡后飲用，可以緩解秋季引起的喉嚨不適、咳嗽等癥狀。
