打開各種訂餐APP，各類美食映入眼簾，到底該吃點什么呢？好吃不胖的有沒有？在兩個極端之間，想也知道，有不少人都會倒向原始欲望的那一端。但是，在兩極之間，難道就沒有第三種選擇了嗎？其實，好吃與健康兩全其美，并沒有你想象的那么難。
三鮮羹
將肉、生、新鮮各25g切丁備用，雞湯燒滾，放入100g玉米及雞肉、干貝、魚片同煮至滾，轉小火加少許太白粉勾芡，關火淋上蛋汁即可。
上湯
菠菜洗凈，掐兩段方便煮食，瘦肉切片或絲，用少量、和腌十五分鐘;蒜切片，皮蛋剝殼后用勺子壓成碎塊，咸蛋磕破裝碗備用。燒熱砂鍋，爆油，把蒜片炒香。放入菠菜，翻炒至顏色略為變深，然后加入清水，燒開。放入肉絲、皮蛋和咸蛋，待肉熟后加入雞粉調味即可。
辣炒
洋蔥切條狀，鍋里放入油加熱至5成，放入洋蔥炒至5成熟，加入油辣子2至3勺，鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。炒至洋蔥變軟即可入盤。
香蕉粥
將香蕉去皮，搗成泥狀，然后將大米洗凈，放入鍋內加入清水，然后加入香蕉和白糖即可。這個粥可以清熱潤腸，連續食用3~5天，就能起到瘦肚子的效果。
