懷孕期間是一個關鍵的時期，孕媽媽需要注意很多東西，很多媽媽在孕晚期時會出現宮縮的癥狀，還伴隨出現呼吸困難的現象，為什么會出現這種情況呢？
一、孕婦呼吸困難的原因
1、子宮增大：胎兒的發育，子宮就會不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。
2、 孕激素水平的升高：孕激素水平升高也會使呼吸加速。
3、體內需要氧氣的增加：胎兒的健康發育，肯定也需要吸氧，造成孕婦體內需氧的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
4、孕期荷爾蒙的增加：孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞。
二、孕婦如何預防呼吸困難
保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養，同時，要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，并使孕婦喘不過氣來的現象更嚴重。
多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保攝入了充足的維生素C，以幫助吸收食物中的鐵。
運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。一定要讓健身教練知道孕婦懷孕了，或者最好只參加特別為準媽媽辦的健身課程。在購物、布置家里或做家務時多請人幫忙，這樣孕婦就不會為不必要的事情而透支體力了。
