月經稀少的原因很多8點，情緒失控，身型肥胖癥，過度減肥瘦身等。月經稀少卵巢發育不良，比較嚴重的會導致不育癥。那么月經量少的原因是什么呢？在月經期間又可以吃些什么來調養身體呢？接下來一起來看看吧。
月經量少的主要原因
1、情緒失控
抑郁癥等過度情緒刺激性也會導致內分泌系統混亂。內分泌失調是月經稀少的主要原因。
2、肥胖癥
身型肥胖女性非常容易月經失調。由于重量和內分泌失調沒關系。重量越重，內分泌紊亂越重，會影響到正常排卵和月經。
3、過度絕食減肥
減肥者往往會有節食減肥的現象。過度減肥瘦身也會導致人體脂肪不夠。保持正常月經需要一定的人體脂肪動能，有一些生長激素在體內生成必須蛋白。減肥瘦身必定會影響到生成全過程。這時候月月經量會減少。
4、服藥
女性應用緊急避孕藥、抗腫瘤藥等月經幾乎很少。實際上，這也是藥品使用中的不適感。斷藥一段時間后會明顯改善。
5、先天卵泡發育不良
孑宮與正常子宮比照小，孑宮樣子畸型，子宮壁也比平常少，這種孑宮月月經量幾乎很少。
6、多次人流
多次人流或刮宮術，損害子宮壁，造成內分泌紊亂，人流量不但造成子子宮粘連，月經量少，更有可能停經。
7、日常生活歇息、飲食搭配不規律
飲食搭配與生活歇息不規律。這類女性內分泌失調一般是混亂的，而女性月經量少比例非常大。
8、病癥造成
女性受婦科病損害時，如多囊卵巢等，月月經量受婦科病產生的影響。
月經期間吃什么調養身體
1、含鐵豐富的食物
在月經期間可能會因生理因素而失去一些鐵元素，可能會出現貧血癥狀，出現四肢無力、面色蒼白等情況。此時可以攝入一些含有鐵元素的食物，例如豬血、瘦肉、豬肝等。
2、蛋白質豐富的食物
在月經期間，由于大量失血，容易導致身體虛弱。此時補充富含蛋白質的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋等，可以補充機體所需的部分營養物質。
3、維生素豐富的食物
在月經期間，可食用新鮮的蔬菜水果，如蘋果、哈密瓜、生菜、娃娃菜等維生素豐富的食物，且富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，促進食欲。
由于在月經期間免疫力會有所下降，因此這段時間應注意休息和飲食，避免疲勞和感冒。如出現痛經現象時，可以選擇熱敷、按摩等方法，進行緩解疼痛。同時需要注意個人衛生，勤換洗貼身衣物，預防感染。
