糖尿病人可以吃榴蓮嗎？
榴蓮是一種熱量非常高的食物，糖尿病人患者最好不要吃榴蓮，因為糖尿病患者在飲食上要控制每日熱量攝取量，如果吃了榴蓮，就會對血糖水平產(chǎn)生很大的影響。榴蓮如果想吃榴蓮的話，要在控制好血糖的前提下少量食用，可以在兩餐之間吃一次榴蓮，保證每天的卡路里攝入量不超過標準。病人吃完榴蓮后要做一些運動，以降低對血糖的影響，同時還要監(jiān)測血糖，如有必要可以服用降糖藥以控制血糖水平。
糖尿病人可以喝咖啡嗎？
患有糖尿病的咖啡可以喝咖啡，但最好選擇無糖咖啡，因為這樣不會導致血糖升高，有助于控制血糖，建議選擇熱量較低的咖啡，如黑咖啡，這對控制血糖有幫助。糖尿病患者在日常飲食中要注意熱量的攝入量，所以不能喝熱量比較高的咖啡，這樣會使全天的熱量攝入超過標準范圍，不利于控制血糖的穩(wěn)定。平時要注意飲食控制，不能吃高糖、高脂肪的食物，要注意營養(yǎng)搭配，可以多吃一些粗糧類的食物。
一、合理飲食
1.合理飲食，吃動平衡，有助于血糖的良好控制；
2.主食定量，粗細搭配，提供低血糖指數(shù)的主食；
3.多吃蔬菜，水果適配，種類和顏色要豐富多樣；
4.常吃魚禽，蛋肉適量，限制加工肉類制品攝入；
5.奶類豆類，天天要有，零食加餐按需合理選擇；
6.清淡飲食，少油低鹽，應當足量飲水且不飲酒；
7.定時定量，細嚼慢咽，根據(jù)實際情況少食多餐
二、如何預防糖尿病
1.合理膳食
主要是控制每日總熱量。同時合理分配膳食中主食、肉類、蔬菜、水果的比例，戒煙限酒，要規(guī)律進食。
2.科學運動
在醫(yī)生指導下，進行規(guī)律運動，運動可以增加胰島素的敏感性，還可以幫助控制體重。應循序漸進，并長期堅持。
3.高危人群早干預
對糖尿病高危人群以及已懷孕的準媽媽，要加強血糖的定期監(jiān)測。對已確診糖尿病前期的人群，可尋求醫(yī)生幫助；部分患者經(jīng)過系統(tǒng)治療后，可以將血糖恢復正常。
