在懷孕初期,如果孕婦發現自己有胸悶喘不過氣來的感覺出現,其就需要及時的對相關原因進行查找,那么,懷孕初期胸悶喘不過氣是怎么回事呢?
孕婦胸悶氣短是怎么回事?
懷孕期間,需要呼吸更多的氧氣,你的身體會進行相應的調節,以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加,尤其是孕酮(也稱黃體酮”)的增加,可以直接影響你的肺,并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間,你每分鐘呼吸的次數并沒有怎么改變,但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多,從而造成氣短。
孕婦胸悶氣短怎么辦?
在日常生活中,你可以把節奏放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強自己。保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴展開,尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側睡姿勢,并多用一個枕頭墊高頭部。還可以堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣。