夏季到來之后,很多人都會出現食欲不佳的情況,針對這種問題,自然有很多人都想盡辦法來改善飲食,如燉豬蹄,那夏天用什么豬蹄燉好吃?
一、黃豆豬蹄湯
材料
主料:豬蹄250克,大豆250克,調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克
做法
1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時,備用;
3.姜洗凈切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內加入清水、姜片煮沸,撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;
7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;
8.調入味精,即可。
小訣竅
健康提示:
補脾益胃,養血通乳。
二、百合燉豬蹄
材料
用料百合200克,豬蹄2只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片各適量。
做法
1、百合去皮,掰開成片,洗凈。
2、豬蹄去毛,洗凈,放沸水中焯去血水。
3、鍋置火上,放入清水,將百合、豬蹄投入燒沸,放入精鹽、料酒、蔥段、姜片,改用小火燉至肉爛,揀去姜片、蔥段,下味精,出鍋裝碗即成。
功效
此菜肴健腦安神,潤肺止咳,還有美容作用。