芭樂也被稱之為番石榴，番石榴不僅甘甜多汁，而且果肉是比較柔滑的，番石榴的品種是非常多的，不同的品種，味道以及口感也是不同的，番石榴既可以直接食用，也可以制作成果醬或者是果凍來食用，其實不管是怎樣來食用，味道都是非常美味的，芭樂是可以減肥的，但是芭樂不適合多吃。
吃芭樂能減肥嗎
吃芭樂果可以減肥。番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養(yǎng)物質的運輸，對促進大腦的發(fā)育有益。
其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習慣或有內熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當。
吃芭樂的好處
1.提供豐富的維生素C：芭樂含有豐富的維生素C，能夠提高身體抵抗力，對抗自由基，預防心臟疾病和某些類型的癌癥。
2.利于消化：芭樂富含膳食纖維，可以促進腸道健康，幫助預防便秘，并可能降低患上某些消化系統(tǒng)疾病的風險。
3.增強免疫功能：芭樂中的維生素A和維生素C都有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，更好地抵抗感染。
4.保護心臟健康：芭樂中含有鉀，這是一種有助于維持心臟健康和血液壓力穩(wěn)定的重要礦物質。
5.利于皮膚健康：芭樂含有的抗氧化劑如維生素C、β-胡蘿卜素等可以保護皮膚，延緩皮膚衰老，使皮膚看起來更年輕健康。
