芒果過(guò)敏通常是因?yàn)樽陨硎菍儆谝走^(guò)敏體質(zhì)，對(duì)芒果的成分過(guò)敏。芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、纖維和抗氧化物質(zhì)。它不僅口感美味，還對(duì)身體健康有益。芒果具有提高免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)眼睛健康、促進(jìn)皮膚健康和利尿排毒等多種功效和作用。
芒果過(guò)敏怎么回事
芒果是一種水果，里面含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了之后可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的作用，但若自身是屬于易過(guò)敏體質(zhì)，也對(duì)芒果里面的成分過(guò)敏，吃了之后容易出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，引起過(guò)敏的癥狀，例如長(zhǎng)皮疹、皮膚發(fā)紅、腫脹、皮膚瘙癢等癥狀。
平時(shí)要避免接觸芒果，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，若不小心接觸芒果之后，出現(xiàn)了過(guò)敏癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用抗過(guò)敏藥物進(jìn)行治療，例如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、馬來(lái)酸氨苯那敏片等藥物治療。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.維生素C
芒果富含維生素C，每100克芒果可提供約46毫克的維生素C。維生素C具有抗氧化作用，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)傷口愈合和膠原蛋白的合成。
2.維生素A
芒果是維生素A的良好來(lái)源，每100克芒果可提供約765國(guó)際單位的維生素A。維生素A對(duì)于視力保護(hù)和眼睛健康非常重要，同時(shí)也對(duì)皮膚、骨骼和牙齒的發(fā)育有益。
3.纖維
芒果含有豐富的膳食纖維，每100克芒果可提供約1.6克的纖維。膳食纖維有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，預(yù)防便秘，并有助于控制血糖和膽固醇水平。
4.抗氧化物質(zhì)
芒果含有多種抗氧化物質(zhì)，如類黃酮、多酚和維生素C等。這些物質(zhì)可以幫助中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)人體的損害，有助于預(yù)防慢性疾病和保護(hù)細(xì)胞健康。
5.礦物質(zhì)
芒果富含多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂和銅等。這些礦物質(zhì)對(duì)于維持骨骼健康、神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和心血管健康都非常重要。
適量食用芒果可以增加營(yíng)養(yǎng)攝入，提高免疫力，并有助于預(yù)防慢性疾病。然而，每個(gè)人的身體反應(yīng)不同，如果你對(duì)芒果或其他水果過(guò)敏，或有特殊的健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
