藍莓是一種很受歡迎的水果，也是一種營養(yǎng)價值高、可以提高人體免疫力的水果。藍莓適合于很多人吃，其中就包括嬰兒。不過，在給嬰兒喂藥的時候，需要遵循一定的食用方法，這樣才能確保孩子能夠充分吸收藍莓的營養(yǎng)并且保證孩子的消化道安全。下面，就為大家介紹嬰兒吃藍莓的相關(guān)知識。
一、寶寶可以吃藍莓嗎
1歲以內(nèi)的小寶寶吃，可以榨成汁或做成果醬。藍莓富含花青素，對嬰幼兒的視力發(fā)育有好處。但需要注意的是，不要過量給幼兒喂食，否則可能會引起消化問題。
二、寶寶吃藍莓的好處
1、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康;
2、藍莓含花青貳色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞;藍莓
3、藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力;對一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
三、藍莓怎么挑選
1、看外觀：
(1)好的藍莓圓潤、大小均勻，表皮細滑、不黏手。大小不勻、表皮粗糙的說明發(fā)育不良。
(2)好的藍莓表皮為藍紫色，覆有白霜。如果顏色發(fā)紅，說明尚未成熟。白霜不明顯或沒有白霜，說明存放過久已不新鮮。
2、捏一捏：
用手捏一捏，好的藍莓果實結(jié)實;如果捏起來很軟，還有汁液滲出，說明已經(jīng)熟過了;如果果肉干癟、表皮起皺，說明存放過久，水份嚴重流失，不宜選購。
3、嘗一嘗：
好的藍莓香氣馥郁，嘗起來酸甜可口，沒有果核;如果香味較淺，嘗起來酸澀，說明尚未成熟。
