黑魚湯是可以下奶的，黑魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，而且這種蛋白質(zhì)容易被人體吸收，所以有下奶的效果，并且能夠清熱解毒，在產(chǎn)后身體較為虛弱的情況下飲用黑魚湯，有利于體力的恢復(fù)，并能夠增加乳汁中的營養(yǎng)成分。
寶寶通過乳汁吸收后，有利于身體更好生長發(fā)育，期間要注意休息，不要久坐，也不要長時間站立，避免出現(xiàn)腰部酸痛癥狀，但由于黑魚是偏寒性的食物，所以不適合身體虛寒、月經(jīng)期間的女性服用，否則會導(dǎo)致寒氣入體，虛寒加重，會引起脾臟寒涼，加重痛經(jīng)等癥狀。
一、黑魚湯的功效和作用
1.治療營養(yǎng)不良
黑魚是中國出了名的營養(yǎng)豐富，它含有蛋白質(zhì)，脂肪，以及18中氨基酸，對患營養(yǎng)不良患者有明顯的治療效果，特別是治療蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良。
2.治療水腫
黑魚具有健脾利水的功效，在民間，人們常用黑魚湯治療各種水腫。如心臟病和腎臟導(dǎo)致水腫、營養(yǎng)性障礙水腫、孕婦水腫、腳氣浮腫等。
3.增強機體抵抗力
黑魚營養(yǎng)豐富，含有18種氨基酸，常食用黑魚湯能有效的補充機體內(nèi)的各種氨基酸，促蛋白質(zhì)和沒的形成，增強機體的體液免疫能力。
4.催乳
黑魚含有豐富的蛋白質(zhì)和各種氨基酸，產(chǎn)婦食用黑魚湯能為機體提供充足的蛋白質(zhì)和氨基酸，為母乳的分泌提供充足的蛋白質(zhì)來源，有促進泌乳的效果。
5.補血
黑魚含各種礦物質(zhì)，其中鐵元素的含量比較高，鐵元素是人體內(nèi)血紅蛋白合成的必要成分，常食用黑魚湯能促進血液的再生，防治缺鐵性貧血。
二、注意事項
1.禁忌人群
過敏體質(zhì)慎食
2.適宜人群
術(shù)后體虛、營養(yǎng)不良
