女性更年期經常出現頭暈的癥狀，這是更年期綜合癥的一種表現。那么，頭暈究竟是怎么一回事呢？怎么才能緩解頭暈呢？
一、原因
眩暈是女性更年期絕經前后一種常見的病癥，發作時常常會感到天旋地轉的暈，還可能伴有惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀。更年期眩暈的病因比較復雜，不但與卵巢功能衰退，雌激素水平降落有關，也與婦女的體質、營養、社會環境、文化素養等多種因素有關，還可能牽涉到腦供血不足的問題。
二、預防方法
1、堅持早晨鍛煉
早晨起床后進行適當的身體鍛煉，減慢體力下降，使自己有充足的體力與精力投入工作和生活中，有效緩解更年期經常出現的困倦感。
2、不要隨意變更生活環境
在更年期的人，不論男女，最好不要隨意改變生活環境或工作環境，以保持內心和性格穩定，保證身心健康。
