青柚子的功效，柚子的作用

柚子這種水果具有清熱去火的功效，尤其是柚子皮，柚子皮在曬干之后用來泡水喝能夠很好的降火，青柚子和平時常見的柚子不同，青柚子的去火功效更好一些，但是如果想要用青柚子來去火就需要掌握一定的方法，這樣才能夠起到事半功倍的效果。那么青柚子的功效都有哪些呢？

來源:東方養生06-20

蘋果加酸奶的功效，蘋果加酸奶的好處

蘋果和酸奶都是很多人愛吃的，每天吃一個蘋果，醫生遠離我，都不需要去醫院了，說明蘋果的營養很好。但是平時人們多以單獨食用為主，其實蘋果與酸奶也可以一起吃，而且它們一起吃，會更有利于人體對營養成分的吸收和利用，對身體有多種好處。那么蘋果加酸奶有什么作用呢？蘋果和酸奶一起吃有什么好處呢？

來源:東方養生06-20

紅薯葉的功效與作用，紅薯葉適合誰吃

大家都很喜歡吃一種街邊的小吃--烤紅薯，熱乎乎的紅薯甜滋滋的，真的太好吃了。很多人都知道紅薯的功效與作用，但是和多人都不知道紅薯葉子也是可以吃的，不知道紅薯葉有什么營養價值嗎?如今，越來越多的人喜歡用紅薯葉做菜，紅薯葉的功效與作用有什么呢？

來源:東方養生06-20

鯽魚的功效與作用，鯽魚的營養價值

說到鯽魚大家肯定想到的是它的營養功效，對于一些胃部有疾病的患者來說，經常喝一些鯽魚湯，鯽魚粥有助于保護胃，不僅如此，鯽魚還有其他的一些功效，所以作為魚類，鯽魚是相當受大家歡迎的一種，而且基于里面的魚刺比較少，吃起來也比較放心，那么鯽魚都有哪些營養價值與功效呢?

來源:東方養生06-20

胡蘿卜的功效和作用

生活中很多人都特別喜歡吃胡蘿卜，這種蔬菜胡蘿卜，這種蔬菜是可以生吃也可以熟吃的，而且它里面富含的胡蘿卜素特別高，能夠轉化成人體所需要的維生素a，但是對于一些胃不好的人來說，就應該少吃一些胡蘿卜，因為胡蘿卜特別不好消化，那么胡蘿卜都有哪些功效與作用呢?

來源:東方養生06-20

菜籽油的作用與功效，菜籽油的營養價值

我們都知道做菜用的油分為很多種類有豆油，瓜籽油，菜籽油，不同的油營養價值是不一樣的，而且做出來的菜口感也不一樣，很多人在做菜的時候都會選擇用菜子油，因為大家覺得里含有的脂肪比較少，而且菜籽油里面含有的維生素含量比多，那么菜籽油都有哪些作用與功效呢?

來源:東方養生06-20

魚鱗有什么作用與功效，魚鱗的作用

魚是大家經常吃的食物之一，那么知道魚的營養價值非常豐富，那么魚鱗有什么作用和功效呢？讓我們來看看吧！

來源:東方養生06-20

白術泡水喝的功效，白術的作用

不知道大家在生活中是否見過中藥白術，中藥白術是一種植物的根，這種植物開紫色的花，屬于一種菊科植物，他一般都生長在我國的南方地區，在我國河北地區也有一些，它的根是一種特別好的中藥，具有補脾益氣的功效，所以很多人都會有白術泡水喝，那么白術泡水喝都有哪些功效呢？

來源:東方養生06-20

山植泡水有什么功效，山楂泡水怎么做

山楂屬落葉喬木植物。抗衰老作用位居群果之首。樹皮粗糙，暗灰色或灰褐色。山楂是大家常吃的糖葫蘆中最大的一部分，除了糖葫蘆外，今天給大家介紹山楂泡水！

來源:東方養生06-20

河蜆的功效與作用，河蜆的作用

我國的大河大流孕育了無數人口也孕育了很多美味佳肴，河蜆是我們日常生活中可以吃到的菜，它廣泛分布于我國內陸水域，天然資源豐富。蜆肉肉味鮮美，營養價值也頗高，河蜆可以做菜的種類也有很多，而且美味可口，不僅如此它的功效也有很多，深受人們喜愛，那么河蜆有什么功效呢？

來源:東方養生06-20

沙棘果汁的功效，沙棘果汁的作用

沙棘就是沙棗，還有的人稱之為醋柳果，沙棘中不僅有很多的維生素，而且還含有大量的微量元素和氨基酸，是一種藥用食物，這種食物的果肉非常的油潤，而且質地也很柔軟，它的種子表面是褐色的，還非常的有光澤，一些人會用其進行制作果汁飲用，那么沙棘果汁的功效與作用有哪些？

來源:東方養生06-20

夏天喝黃芪水上火嗎？夏天可以喝黃芪水嗎

黃芪是一種非常常見的中藥材，很多人選擇養生都會去選擇中藥材養生的方式，只有這樣才可以讓自己的身體避免出現副作用的，比如說喝黃芪水，這種藥水喝起來的話就可以很好的養生，讓自己的身體得到很好的滋補效果，但是在夏天的時候盡量的要少喝一些黃芪水的，否則的話會導致上火的情況。

來源:東方養生06-20

孕婦可以吃堅果嗎 孕婦吃什么堅果好

孕婦可以適量地食用堅果，因為堅果富含蛋白質、健康脂肪、纖維和多種維生素礦物質。對自身健康自己胎兒的成長發育都有諸多的好處，但是由于她們體質的特殊，所以不是任何堅果都可以吃的，適宜孕婦吃的堅果有核桃、碧根果、榛子、夏威夷果等等。

來源:東方養生06-20

覆盆子的功效與作用，覆盆子有什么作用

生活當中，很多的人其實非常的喜歡吃覆盆子。覆盆子也是一種很好的水果。但都是大家知道嗎，其實覆盆子還是一種中藥哦。覆盆子相對于其他的中藥來說，其實還是很常見的。如果大家經常食用的話，對于我們的身體健康是有很多的幫助的。那么，覆盆子的功效與作用是什么?

來源:東方養生06-20

吃什么利水消腫最快，利水消腫作用好的食物

吃什么利水消腫最快，飲食是一種治療或緩解某些癥狀的方法。對于腫脹的癥狀，什么樣的食物有助于腫脹，很多人會遇到水腫問題，這將極大地影響我們的形象。損失影響我們的日常生活。那么，你知道減少腫脹的方法是什么，這些都是美女們非常關心的問題。我們來看看吧。

來源:東方養生06-20