月經是女性的正常的生理活動，一般的女性的月經周期是正常，但是，有可能量少。這時候，就應該引起注意了。那么，在日常生活中，應該如何預防月經過少呢？
一、引起月經過少的原因
1、子宮內膜受損
各種宮腔手術如人工流產、放環取環手術造成子宮內膜損傷、宮腔粘連，是最常見的月經過少的病因。很多患者都是在一次流產以后的一段時間，發現月經逐漸變少了。
2、生殖內分泌調節異常
生殖內分泌調節是異常復雜、相互關聯的系統，簡單來說精神狀態及身體中各種激素的變化，都有可能影響生殖內分泌的調節。
二、月經過少如何預防
1、避免不必要的宮腔操作做好避孕措施，避免人工流產;選擇正規可靠的醫院放置或取出宮內節育器。
2、注意私處衛生避免不潔的性生活;日常清潔用清水擦洗外陰即可，不要用水或者洗液沖洗陰道，以免導致陰道的平衡被打破。
3、保持良好的身心狀態不要過度節食減肥;體育鍛煉要量力而行，不宜過度疲勞;工作學習生活注意減壓，放松自己的身心狀態。如果覺得月經的量和周期和以往有明顯的不同，請及時就診。
