隨著社會生存壓力的增大，很多女性還未滿40歲就出現更年期的癥狀，提前進入更年期。那么，提前進入更年期有什么癥狀表現呢？該如何進行調養呢？
一、更年期提前的身體的癥狀
1、皮膚癥狀
皮膚干燥松弛，面、頸、手充滿皺紋，尤其是口附近和兩眼外角皺紋更明顯，眼瞼下垂，毛孔粗大，臉部色斑不斷加深，肌膚暗淡無光澤等。
2、心血管癥狀
潮紅潮熱是最重要的癥狀，常常是從頭面部開始覺熱、燒灼感、皮膚發紅，發展向胸部及四肢，繼而出汗，歷時數十秒至數分鐘不等，可伴有心悸。有些病人無潮熱、潮紅而有陣發性全身冷汗，病人汗如雨有全身濕透的寒冷感覺，常感心悸，但服硝酸甘油無效，呈假性心絞痛。
3、月經紊亂
一種類型是月經間歇期延長、經期縮短、經量減少、終于停經;第二種類型是經期不規則，月經來時或量甚多，或淋漓多日不止;第三種情況是忽然閉經，以后不來。
二、女性更年期如何調理
1、心理調養首先當女性朋友進入更年期的時候，一定要做好自己的心理調整，這一步需要親屬的共同參與，效果會更好。更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應解除思想負擔，保持愉悅、樂觀的心情。親屬應在精神和生活上多給予安慰以及照顧，避免精神刺激或過分激動。這樣可減輕癥狀，甚至不治而愈。
2、參加戶外運動多參加戶外運動，鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，可以陶冶情操，保持健康的心態。
3、保證充足的睡眠想要安然的度過更年期階段，就要保證有足夠的睡眠時間，不要長時間熬夜、疲憊等。
