導語：中醫理論講脾主運化水濕，腎主水，因此濕氣重一般和脾腎陽虛有關。濕氣重可以選擇艾灸能夠溫經活血、祛濕通絡的部位，艾灸療法是通過溫熱的刺激，作用于經絡腧穴。那么，你知道濕氣重艾灸什么穴位幫助緩解嗎？和小編一起來看看吧！
艾灸
濕氣重艾灸什么穴位
1、天樞穴：位于肚臍兩側，距離肚臍各2寸的位置，具有理氣健脾、消積化滯、祛濕止瀉的功效，可以治療腹脹、腹瀉、痢疾等疾病；
2、足三里穴：位于小腿外側，外膝眼下3寸，具有調理脾胃、健脾利濕、和胃止痛的功效，可以治療腹脹、腹瀉、痢疾等問題；
3、中脘穴：位于肚臍上4寸，雖然是在任脈上，但是是胃的募穴，可以理中焦之氣，祛濕和胃、益氣健脾；
4、豐隆穴：位于小腿前外側，足部外踝尖上8寸，脛骨前緣處，是化痰祛濕的要穴，具有調暢氣機、清熱利濕、理脾和胃、降逆化濁的功效，可以治療咳嗽、痰多等痰飲病證；
5、陰陵泉穴：位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，具有健脾和胃、清熱利濕、補腎的功效，主要治療腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾虛不能運化水濕的病證。
由于艾灸本身就具有溫經散寒、除濕通絡的功效，再加上選取的穴位也是具有健脾和胃、祛濕功效的，所以每天可以選取三四個穴位進行艾灸，可以幫助祛除體內的濕氣。而有些人群不喜歡艾灸的味道，也可以選擇遵醫囑內服中藥湯劑，以及拔罐、刮痧、中藥泡腳等方法，多管齊下，共奏祛濕之功。
濕氣
去濕氣艾灸穴位有哪些
去濕氣艾灸穴位通常有中脘穴、背腧穴、足三里、神闕穴、豐隆穴等，治療期間應積極配合。
1、中脘穴：
位于腹部前面的中線處，對此穴位進行艾灸，能夠起到健脾和胃的作用，有助于濕氣排出。
2、背腧穴：
該穴位以脾俞、腎俞為主，艾灸后能夠促進脾胃運化水濕功能，增強體內濕氣排出的作用。
3、足三里：
對足三里進行艾灸，可以起到和胃降逆、健脾祛濕的好處，同時還能夠改善水腫、小便不利等異常表現。
4、神闕穴：
艾灸該穴位能夠起到利水固脫、溫陽救逆、調節氣血以及利水消腫的作用，有助于體內濕氣排出。
5、豐隆穴：
屬足陽明胃經，具有健脾和胃、止咳平喘、化痰開竅的功效，并且還能夠起到行氣降逆、化痰濕、去除體內濕氣的作用。
