女性朋友如果不知道自己的排卵期是什么時候，就無法提前做好相關的防護工作，女性的排卵期是可以通過計算得出來的，雖然說計算結果并不是很準確，但是也可以為大家提供一個大致的參考時間范圍區間。下面就位大家簡述一下女性排卵期是什么時候吧。
1、確定從哪天開始計算排卵期
確定的方法是用筆在紙上記錄你這次月經來的情況，假如你這次月經是1月2號來，1月6號結束。那么開始計算的日期就是1月2號，也就是從月經開始的那天開始算。
2、計算下一次月經來潮的日期
下一次月經來潮的日子為這一次月經來潮的第一天，再加上28天，28這個數字是女生的平均月經周期。算式簡單的說就是這一次月經來潮的第一天+28天，舉個例子，這一次月經是1月2號來的，那么就是2+28=30，也就是說下次月經來潮是1月30號。
3、計算排卵日
排卵日為下一次月經來潮的日子倒退回去14天，為什么是14，這是根據醫學規律統計出來的，是一個固定的直接拿來用的數字
下一次月經來潮的日子-14天，這就是我們要的排卵日了。還是上面的例子30-14=16，那么，排卵日就是1月16號。
4、計算排卵期
排卵期可以簡單的理解為排卵日的前五5天與后4天，假如記我們前面計算出的排卵日為N，那么排卵期就是從N-5到N+4的日子。
