夏天，西瓜是人們的最愛。從火爐般的室外回到家，來(lái)一塊沙瓤的、多汁的、冰鎮(zhèn)的西瓜，大口大口地吃下去，即解渴又降溫，再舒服不過(guò)。西瓜是解暑、解渴的，但是吃多了會(huì)不會(huì)上火，也是人們關(guān)注的問(wèn)題。
吃西瓜不會(huì)上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會(huì)引起上火。但其味甘性涼寒，對(duì)于體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會(huì)刺激胃而過(guò)度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。
吃西瓜的好處
1.消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補(bǔ)充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無(wú)力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。
2.清熱解暑
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補(bǔ)充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時(shí)，西瓜還可以通過(guò)利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。
3.美容
西瓜的果汁中含有多種氨基酸，它們能直接作用于人類的皮膚，可以提高皮膚活性，滋養(yǎng)肌膚，既能美白也能防曬，平時(shí)人們把西瓜的果汁取出以后直接涂抹臉部皮膚就能增加皮膚彈性，也能減少皺紋生成，美容功效特別明顯。
哪些人不能吃西瓜？
第一種：有腎病的人
腎病患者的身體水分代謝能力較差，容易出現(xiàn)水腫。西瓜含有大量的水分，如果腎病患者攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)多積聚，從而加重身體的浮腫。腎病患者或腎功能不全者應(yīng)盡量避免食用西瓜，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
第二種，高血糖的人
西瓜含有較高的糖分，包括葡萄糖和果糖。糖尿病患者無(wú)法有效地處理大量的糖分，如果攝入過(guò)多的西瓜，會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。糖尿病患者應(yīng)控制西瓜的攝入量，以免血糖升高。
第三種，胃腸不好的人
西瓜是一種涼性水果，如果胃腸不好的人攝入過(guò)多，可能會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，引起腹瀉、腹痛等消化不適的癥狀。胃腸不好的人應(yīng)適量食用西瓜，避免過(guò)量食用或空腹食用。
第四種，口腔潰瘍者
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)上一般被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所導(dǎo)致的。吃西瓜可能會(huì)使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，影響病情的恢復(fù)。口腔潰瘍患者應(yīng)盡量避免食用西瓜，以免加重病情。
第五種，風(fēng)寒感冒患者
西瓜屬于涼性水果，如果風(fēng)寒感冒患者過(guò)量攝入西瓜，可能會(huì)使病情加重或病程延長(zhǎng)。風(fēng)寒感冒初期或癥狀較重時(shí)，應(yīng)避免食用西瓜。
