手掌心的主要穴位是勞宮穴。勞宮穴位于手掌心，當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。它屬于手厥陰心包經，能起到清心火、安心神的作用，可緩解心煩、失眠、口腔潰瘍等心火旺盛的癥狀，還能用于治療中風昏迷、中暑等急癥，同時在調節手掌局部氣血運行、改善手掌麻木和手指屈伸不利等方面也有一定效果。刺激勞宮穴的方法有按壓法和揉擦法，按壓法是用拇指指腹按壓，力度適中產生酸、麻、脹感，每次按壓3-5分鐘，每天2-3次；揉擦法是將兩手掌心相對，互相揉擦勞宮穴使局部產生溫熱感，每次揉擦3-5分鐘，每天1-2次。
手掌心有什么經絡
手掌心主要有手厥陰心包經通過，其中勞宮穴是手厥陰心包經上比較重要的穴位。手厥陰心包經起于胸中，出屬心包絡，向下穿過膈肌，依次絡于上、中、下三焦。其支脈從胸中分出，沿脅肋到達腋下 3 寸處（天池穴），向上至腋窩下，沿上肢內側中線入肘，過腕部，入掌中（勞宮穴），沿中指橈側，出中指橈側端（中沖穴）。可以看出，這條經絡與手掌心緊密相連，其氣血在手掌心的勞宮穴等部位灌注。心包經與心臟的功能活動密切相關。當邪氣侵犯心臟時，心包經可以起到保護心臟的作用。而手掌心的勞宮穴作為心包經上的重要穴位，就像是心包經氣血在手掌的一個 “窗口”，通過刺激勞宮穴，可以調節心包經的氣血，進而對心臟產生影響，比如緩解因心火旺盛引起的心煩、失眠等情況。
手掌心艾灸的好處
1、調節氣血循環：手掌心有豐富經絡和穴位，如勞宮穴，艾灸可促進局部血液循環，使手厥陰心包經氣血運行更通暢，利于營養物質輸送和代謝廢物排出。改善手部冰涼，緩解上肢酸痛、麻木等癥狀，對全身氣血循環可能產生積極影響。
2、寧心安神：手掌心勞宮穴屬心包經，與心臟密切相關，艾灸可通過勞宮穴傳導溫熱和藥力，清心火、安心神。緩解焦慮情緒，改善失眠，調節神經系統功能，使大腦神經從興奮轉為平靜。
3、溫通經絡，祛濕散寒：艾灸溫陽，可驅散寒濕之邪，使經絡氣血活躍，增強疏通能力。預防和減輕寒濕導致的關節疼痛、屈伸不利等癥狀，增強人體陽氣，提高抵抗力。
